問女人神經(jīng)衰弱吃什么好
病情描述:
女人神經(jīng)衰弱吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
關(guān)于飲食調(diào)理的話,大腦需要的是營養(yǎng)物質(zhì),除了脂類、蛋白質(zhì)、糖類營養(yǎng)和水分以外,其他如維生素、鈣、磷、鉀、鎂以及微量元素等也是不可缺少的,如小米粥、牛奶、核桃、全麥食品、燕麥、大麥、全麥面包、餅干等都屬于全麥食品。忌食,要忌肥膩類比如烤肉、烤鴨、香腸和熏肉等肥膩食品,因為它們不易消化,有關(guān)脹氣類,脹氣之物如蘿卜、豆制品等可引起經(jīng)腸腔脹氣。神經(jīng)衰弱患者無法安睡,興奮神經(jīng)類也不宜飲用,濃茶咖啡,酒類容易提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,從而導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂誘發(fā)失眠,并且還要注意自己辛辣刺激類,大蒜、胡椒、辣椒、大蒜、韭菜等食品也要忌。
意見建議:
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神經(jīng)衰弱是什么神經(jīng)衰弱是一組,情緒性疾病的癥狀。所謂神經(jīng)衰弱指的是,某些性格比較內(nèi)向的人,在長期的精神的壓力之下,造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力,等等這一組癥狀,表現(xiàn)在工作效率低情緒不好,甚至于引起他的消瘦的改變,體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷,叫做神經(jīng)衰弱或者叫精神衰弱,現(xiàn)在我們改變這種診斷方法,根據(jù)他的情緒抑郁的表現(xiàn),叫抑郁癥或者抑郁狀態(tài),焦慮的表現(xiàn)就焦慮狀態(tài),或者焦慮癥。這就是所謂的神經(jīng)衰弱的,一系列的表現(xiàn)。01:10
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神經(jīng)衰弱癥狀神經(jīng)衰弱是一種古老的診斷的概念,現(xiàn)在已經(jīng)不經(jīng)常用了,代替它的是更確切的一些診斷,比如焦慮狀態(tài)、抑郁狀態(tài)等等,更科學(xué)、更確切。那么所謂的神經(jīng)衰弱,是指大腦皮層的功能興奮和抑制出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的表現(xiàn),臨床上可以有頭疼、頭昏、失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂,出現(xiàn)不正常的表現(xiàn)等等一系列的臨床癥狀。這樣的病人就要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)之下,進行綜合的、很復(fù)雜的一個治療,家庭、單位、親友給他創(chuàng)造一個好的氣氛,這樣就可以有一個良好的臨床效果。01:06
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女人神經(jīng)衰弱吃什么好關(guān)于飲食調(diào)理的話大腦需要的是營養(yǎng)物質(zhì),除了脂類、蛋白質(zhì)、糖類營養(yǎng)和水分以外,其他如維生素、鈣、磷、鉀、鎂以及微量元素等也是不可缺少的,如小米粥、牛奶、核桃、全麥食品、燕麥、大麥、全麥面包、餅干等都屬于全麥食品。忌食,要忌肥膩類比如烤肉、烤鴨、香腸和熏肉等肥膩食品,因為它們不易消化,有關(guān)脹氣類,脹氣之物如蘿卜、豆制品等可引起腸腔脹氣。神經(jīng)衰弱患者無法安睡,興奮神經(jīng)類也不宜飲用,濃茶咖啡,酒類容易提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,從而導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂誘發(fā)失眠,并且還要注意自己辛辣刺激類,大蒜、胡椒、辣椒、大蒜、韭菜等食品也要忌。語音時長 1:32”
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女人神經(jīng)衰弱吃什么藥女人神經(jīng)衰弱,建議可服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,如,谷維素、刺五加、B族維生素等,對治療神經(jīng)衰弱有明顯的效果。神經(jīng)衰弱的治療一般要先進行心理治療,當(dāng)心情變好,神經(jīng)衰弱的情況也就會緩解,如果嚴重,就要選擇一些藥物來配合治療。但是,是藥三分毒,總會有些副作用,所以我們一定要根據(jù)醫(yī)生的建議,選擇對自己相對安全的藥物。除了吃藥和看心理醫(yī)生以外,飲食也可以吃些糙米、燕麥和一些豆制品。因為,這些飲食對緩解神經(jīng)衰弱是有幫助。像蓮子心、紅棗,還有新鮮的蔬菜、水果,也是應(yīng)該多吃一點。得了神經(jīng)衰弱的人,會經(jīng)常失眠,整夜躺在床上翻來覆去睡不好,我們可以在睡前泡腳,適當(dāng)?shù)暮葻崤D?,自己動手按摩一下腳板的神經(jīng)穴位,每天堅持,也會緩解神經(jīng)衰弱的癥狀。語音時長 1:55”
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女人神經(jīng)衰弱吃什么藥女人神經(jīng)衰弱,建議可服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,如谷維素、刺五加、b族維生素等,對治療神經(jīng)衰弱有明顯的效果。神經(jīng)衰弱的治療一般要先進行心理治療,當(dāng)心情變好,神經(jīng)衰弱的情況也就會緩解,如果嚴重,就要選擇一些藥物來配合治療。
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神經(jīng)衰弱吃什么好神經(jīng)衰弱除了脂質(zhì)的蛋白質(zhì)物質(zhì),還要補充一些新鮮的蔬菜、水果進行補充維生素,必要時還需要一些豆類的食品,有助于食品的均衡,特別要注意,不要吃一些辛辣的,刺激性的食物。
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女人神經(jīng)衰弱吃什么好在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中,許多女性面臨著神經(jīng)衰弱的問題,常常感到疲憊不堪、焦慮失眠。那么,出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況后吃什么好呢?本文將為您詳細解答。1、食物:平時要以清淡易消化的飲食為主,可以適量吃魚肉,這種食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于身體修復(fù)和能量補充。蘋果是比較常見的水果,含有豐富的膳食纖維、多種有機酸、糖分
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神經(jīng)衰弱吃什么好在現(xiàn)代社會,由于工作和生活壓力的不斷增加,神經(jīng)衰弱已經(jīng)成為一種常見的健康問題。神經(jīng)衰弱患者常常感到疲勞、焦慮、失眠等癥狀,嚴重影響生活質(zhì)量,那么神經(jīng)衰弱的患者吃什么有助于恢復(fù)呢?適合神經(jīng)衰弱患者吃的食物與藥物1、富含蛋白質(zhì)的食物:蛋白質(zhì)是身體細胞的重要組成部分,神經(jīng)衰弱患者可以適當(dāng)吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白