問懷孕需要補什么
病情描述:
懷孕需要補什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
在懷孕期間,應該多吃水果和蔬菜,以補充身體中所需要的維生素,也要多喝牛奶和多吃豆制品補充蛋白質,多吃魚類,它的營養(yǎng)價值非常的高,而且對人體健康都起到非常好的作用,富含多種胎兒和準媽媽所需的營養(yǎng)成分。不過魚類的做法也是有講究的,不是所有的做法都可以達到營養(yǎng)價值最高,而且不會被破壞,魚類的做法最好是清蒸,這樣不僅新鮮美味,而且營養(yǎng)成分不會被破壞,清蒸的方法也有許多種,可以根據寶媽的口味選擇豆豉清蒸,還是簡單的蔥姜清蒸。
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懷孕需要補什么對于妊娠期的女同志來說,我們看有的人講準備,現在就是強調優(yōu)生優(yōu)育,那孕前一般現在,很多都會很關注到醫(yī)院來看,那醫(yī)院都會補充,開一些復合維生素,說孕前期,孕初期和孕前的時候,我們希望攝入的營養(yǎng)素,要盡量的全。那就是什么營養(yǎng)素都不要缺都有,這樣才會育出比較健康的寶寶,那對于孕初期有些人來說,她出現早孕反應比較嚴重,比如嘔吐,很多食物都沒法進食,那在這種情況下,正常做一些輸液,來做一些能量補充就可以了,而且對于孕前期來說,能量的需要并不是太多,只是需要營養(yǎng)素要相對全一些。而對于孕中期到后期來說,胎兒的體重要增長很快,那么對食物的需要量要大一些,那么也會出現,明顯的是有些孕婦的食欲,就會變好,那么我們也希望這個時候,要比正常情況下,食物要多進食,四分之一到三分之一,才能滿足母親和胎兒的需要。同時也要提醒大家,這種少食多餐,不要說,比如說吃水果,不要說一吃完飯立刻就吃水果,我們建議可以餐后兩個小時,再進食一些其他食物,或者說吃些水果,這樣可以有效地避免,妊娠糖尿病的出現。還有體重增長也不要太快、太多,對于母親來說不好,第二對胎兒,巨大的胎兒,對于胎兒本身也不是很好。02:05
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懷孕需要補什么對于懷孕后有生育要求的女性,通常在懷孕前3個月需要補充葉酸來預防胎兒神經血管的畸形,而在懷孕4個月以后就需要常規(guī)進行補鈣來促進胚胎的生長發(fā)育。這是因為女性在懷孕4個月以后,胎兒的骨骼生長發(fā)育特別迅速,所以需要的鈣元素就特別多,因此才建議孕婦在懷孕4個月以后要常規(guī)補鈣。同時還要多吃高蛋白類的食物來補充身體的營養(yǎng)元素,比如可以多吃魚、蝦、牛肉等食物,同時在孕期也要多吃新鮮的蔬菜和水果來補充身體的維生素和微量元素,而且還建議孕婦要少吃辛辣刺激食物。語音時長 01:12”
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孕期需要補什么女性在孕期需要補充葉酸,一般在懷孕的前3個月,都需要專門補充葉酸,來預防胎兒神經血管的畸形。同時在懷孕4個月以后,要常規(guī)進行補鈣,因為在懷孕4個月以后,胎兒的骨骼生長發(fā)育比較迅速,這時很容易導致孕婦出現缺鈣,所以才需要通過常規(guī)的補鈣,來預防孕婦的缺鈣。并且在整個懷孕期間都需要補充維生素、微量元素以及蛋白質,因為女性無論是在懷孕期間還是非妊娠期間,身體都需要這些營養(yǎng)元素,同時在懷孕4個月以后,還要多吃高蛋白類的食物,這樣才能夠滿足胚胎的生長發(fā)育。語音時長 01:15”
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懷孕初期需要補什么病情分析:懷孕初期的前三個月需要每天服用一片葉酸,能有效的預防小兒神經管缺陷,懷孕初期的時候都會出現早孕反應,會導致孕婦飲食不佳,飲食上補充足量的維生素和優(yōu)質的蛋白質,飲食要清淡,不要吃過多的甜食,多吃易消化吸收的食物,防止引起腹脹。意見建議:懷孕期間按時產前檢查,不要過度勞累,保證充足睡眠,保持心情舒暢。
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