問(wèn)孕婦缺鈣怎么補(bǔ)食物
病情描述:
孕婦缺鈣怎么補(bǔ)食物
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦缺鈣可能會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的癥狀,另外也會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦缺鈣除了口服鈣劑以外,平時(shí)要多吃新鮮蔬菜和水果,多吃豆制品食物,堅(jiān)持每天喝奶。當(dāng)然也需要定期到醫(yī)院做檢查,如果鈣劑補(bǔ)多了,也容易發(fā)生胎盤(pán)提前老化的現(xiàn)象。
意見(jiàn)建議:
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佝僂病缺鈣怎么補(bǔ)佝僂病是兒童常見(jiàn)的疾病,主要是由于兒童生長(zhǎng)發(fā)育快,所需要的的鈣量多,體內(nèi)缺乏維生素D,導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂引起的一種以骨骼病變?yōu)樘卣鞯娜?、慢性、營(yíng)養(yǎng)性疾病,所以佝僂病缺鈣可以通過(guò)補(bǔ)充維生素D來(lái)補(bǔ)充。維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收,調(diào)節(jié)鈣、磷代謝,預(yù)防佝僂病,在日常生活中可以多吃富含維生素D的食物,包括雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉、堅(jiān)果、海產(chǎn)品等,但是這些食物吸收攝入慢。對(duì)此,可以遵醫(yī)囑服用兒童維D鈣咀嚼片進(jìn)行治療,它里面既含有碳酸鈣可以補(bǔ)充鈣量,又有維生素D促進(jìn)吸收,可以促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育,而且它是大象的形狀,有三種水果口味,口感好,容易被兒童接受。但是,需要注意的是,需要注意飲食平衡,大量進(jìn)食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收,如果需要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:33
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孕婦缺鈣的癥狀孕婦缺鈣后會(huì)出現(xiàn)腓腸肌痙攣,表現(xiàn)為小腿的抽搐。還有可能會(huì)出現(xiàn)妊娠期高血壓疾病。胎兒如果缺乏鈣劑,有可能會(huì)出現(xiàn)喉軟骨發(fā)育不全,手足抽搐的癥狀,或者出現(xiàn)新生兒低鈣血癥。平時(shí)建議及時(shí)補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì),多進(jìn)食含蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物,進(jìn)食含有大量維生素D的食物,可以促進(jìn)鈣的吸收利用。如不能進(jìn)食或進(jìn)食困難,可以通過(guò)口服補(bǔ)鈣藥品進(jìn)行補(bǔ)鈣。常見(jiàn)的有鈣片,葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。傳統(tǒng)鈣片補(bǔ)鈣需要吞服或咀嚼含化,吸收效率低。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液是液體制劑,服用方便,口感很好,利于吸收,可以為孕婦補(bǔ)充鈣離子和鋅離子,補(bǔ)鈣能夠預(yù)防產(chǎn)婦發(fā)生骨質(zhì)疏松,緩解產(chǎn)婦腰背疼以及腿部抽筋的癥狀。而且口服葡萄糖酸鈣鋅口服液還能增加鋅離子,可提高產(chǎn)婦食欲,增強(qiáng)產(chǎn)婦的抵抗力。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:40
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孕婦缺鈣怎么補(bǔ)孕期由于孕婦和胎兒本人在發(fā)育和維持生命的過(guò)程中,都需要鈣元素的支持,尤其是體內(nèi)有一個(gè)胎兒,對(duì)鈣元素的需求量急劇上升,孕期應(yīng)該如何補(bǔ)鈣,主要包括以下兩個(gè)方面:第一個(gè)方面就是通過(guò)飲食補(bǔ)充鈣,主要是口服一些富含鈣元素的食物,例如多喝牛奶,以及吃一些蝦等,這些食物能夠在一定程度上,補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的鈣元素。但是根據(jù)目前的研究表明完全只口服一些食物,并不能完全滿足人體和胎兒對(duì)缺鈣的需求,就需要從第二個(gè)方面來(lái)尋求補(bǔ)鈣,就是通過(guò)口服藥物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣,常用的補(bǔ)鈣的藥物就是碳酸鈣,因?yàn)樘妓徕}在胃內(nèi)和胃酸進(jìn)行中和,吸收效果會(huì)比較好,一般每天需要口服1000毫克的鈣元素,因此孕婦缺鈣,應(yīng)該通過(guò)口服鈣元素以及適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含鈣的食物來(lái)共同維持。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
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寶寶缺鈣怎么補(bǔ)食物寶寶缺鈣是當(dāng)今社會(huì)很正常的問(wèn)題,當(dāng)然為孩子補(bǔ)充含鈣的食物就要考慮很多種情況,我們可以在寶寶的輔食中加入一些含鈣的食物,比如蝦皮,蝦米,紫菜等一些寶寶愛(ài)吃的食物,讓寶寶進(jìn)行食物上的鈣物質(zhì)的補(bǔ)充。當(dāng)然我們可以讓寶寶進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng),多曬太陽(yáng),這樣可以促進(jìn)鈣離子的吸收,對(duì)寶寶的補(bǔ)鈣很有效果,當(dāng)然我們偶爾也可以做一些骨頭湯讓寶寶喝,這樣可以通過(guò)湯類進(jìn)行寶寶的鈣的補(bǔ)充。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
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孕婦缺鈣怎么補(bǔ)一、多曬太陽(yáng),攝取足夠的維生素d讓胎兒骨骼發(fā)育得更結(jié)實(shí),消除先天佝僂病和齲齒的因素。 二、食補(bǔ),孕媽每天喝250毫升的牛奶,配方奶和酸奶,另外可食用魚(yú)、蛋、海鮮等,攝取鈣量至少達(dá)到八百毫克。 三、補(bǔ)鈣劑,不足部分可從鈣劑中補(bǔ)充,第四個(gè)月開(kāi)始在醫(yī)生指導(dǎo)下每天服用鈣劑。
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寶寶缺鈣怎么補(bǔ)食物寶寶缺鈣可以通過(guò)食療或者通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ),多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物。例如;動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚(yú)、肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進(jìn)鈣的沒(méi)收,但動(dòng)植物中的維生素D要經(jīng)過(guò)紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D,才能被人體利用,故小兒要適當(dāng)曬太陽(yáng)。海帶、小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高;紫菜、菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收。
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大人缺鈣怎么補(bǔ)大人缺鈣可以通過(guò)加強(qiáng)飲食管理或者服用藥物來(lái)補(bǔ),在服用藥物時(shí)需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。1、加強(qiáng)飲食管理:如果大人經(jīng)常挑食偏食,容易導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素缺乏,大人要注意增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),可以多吃一些含鈣量高的食物,比如蝦皮、牛奶等,這些食物中的鈣含量比較豐富,能夠起到補(bǔ)鈣的作用。2、服用藥物:如果大人缺鈣的情況比較嚴(yán)重,出現(xiàn)了
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寶寶嚴(yán)重缺鈣怎么補(bǔ)缺鈣嚴(yán)重的寶寶可以口服葡萄糖酸鈣和魚(yú)肝油,這些都能夠快速的為寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)。給孩子補(bǔ)充鈣劑時(shí),最好是在吃奶后的三十分鐘左右,不要在孩子吃完植物性的食物后補(bǔ)鈣,不然會(huì)降低鈣的吸收率,此外,鈣、鋅的補(bǔ)充都要根據(jù)孩子的具體需求定量,不可以過(guò)量補(bǔ)充。另外還要多帶孩子外出曬曬太陽(yáng),有助于鈣的吸收。平時(shí)要多注意飲