缺鈣嚴(yán)重的寶寶可以口服葡萄糖酸鈣和魚肝油,這些都能夠快速的為寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)。給孩子補(bǔ)充鈣劑時,最好是在吃奶后的三十分鐘左右,不要在孩子吃完植物性的食物后補(bǔ)鈣,不然會降低鈣的吸收率,此外,鈣、鋅的補(bǔ)充都要根據(jù)孩子的具體需求定量,不可以過量補(bǔ)充。
另外還要多帶孩子外出曬曬太陽,有助于鈣的吸收。平時要多注意飲食上的調(diào)節(jié),為孩子提供富含鈣質(zhì)的食物,如奶制品、豆制品、蔬菜、小蝦、小魚、海帶、骨頭、牡蠣等。
另外還可以吃些含檸檬酸的水果,如檸檬、柑橘、梅子等,也都會有助于鈣的吸收。有條件的家庭應(yīng)該盡量給孩子母乳喂養(yǎng),哺乳期間媽媽也要補(bǔ)充適量的鈣劑、魚肝油,還要多曬太陽,每天喝牛奶。