問寶寶缺鈣怎么補(bǔ)食物
病情描述:
寶寶缺鈣怎么補(bǔ)食物
答醫(yī)生回答
病情分析:
寶寶缺鈣可以通過食療或者通過藥物來補(bǔ),多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物。例如;動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進(jìn)鈣的沒收,但動(dòng)植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D,才能被人體利用,故小兒要適當(dāng)曬太陽。海帶、小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高;紫菜、菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收。
意見建議:
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寶寶缺鈣怎么補(bǔ)食物寶寶缺鈣是當(dāng)今社會(huì)很正常的問題,當(dāng)然為孩子補(bǔ)充含鈣的食物就要考慮很多種情況,我們可以在寶寶的輔食中加入一些含鈣的食物,比如蝦皮,蝦米,紫菜等一些寶寶愛吃的食物,讓寶寶進(jìn)行食物上的鈣物質(zhì)的補(bǔ)充。當(dāng)然我們可以讓寶寶進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng),多曬太陽,這樣可以促進(jìn)鈣離子的吸收,對(duì)寶寶的補(bǔ)鈣很有效果,當(dāng)然我們偶爾也可以做一些骨頭湯讓寶寶喝,這樣可以通過湯類進(jìn)行寶寶的鈣的補(bǔ)充。語音時(shí)長 1:13”
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寶寶缺鈣怎么補(bǔ)缺鈣是嬰兒時(shí)期最常出現(xiàn)的一個(gè)問題,大多數(shù)的情況下都是因?yàn)樾『⒔佑|的陽光比較少,體內(nèi)產(chǎn)生的維生素D的量不足,不能充分地利用鈣質(zhì),而且因?yàn)閶胗變荷L發(fā)育比較快,可能會(huì)出現(xiàn)鈣的需求量比較多,這就容易引起缺鈣的發(fā)生。所以嬰幼兒的缺鈣預(yù)防關(guān)鍵在于是正確的補(bǔ)充維生素AD制劑,大多數(shù)的情況下可以預(yù)防,如果確定有缺鈣發(fā)生時(shí),考慮去看醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行治療,平時(shí)可以多吃一些含鈣多或者是促進(jìn)鈣吸收的食物,例如奶類含量比較豐富,吸收也充分,然后就是動(dòng)物的肝臟、蛋黃,肉及豆制品都可以有效地促進(jìn)鈣的吸收。語音時(shí)長 1:23”
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