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• 來月經(jīng)能劇烈運(yùn)動嗎

  月經(jīng)期間禁止劇烈運(yùn)動。月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動會促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致血管舒張，引起月經(jīng)量增多、陰道淋漓出血不盡，還會出現(xiàn)小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴(yán)重者會影響以后的月經(jīng)周期和月經(jīng)量，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。但月經(jīng)期間并非不能運(yùn)動，可適當(dāng)根據(jù)自身情況進(jìn)行舒緩活動，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運(yùn)動，注意運(yùn)動時間不應(yīng)過長。運(yùn)動應(yīng)選擇身體舒適、陰道出血較少的時間，運(yùn)動前后要注意補(bǔ)充水分，如果運(yùn)動時出現(xiàn)陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時，需要馬上暫停運(yùn)動，并注意臥床休息。重體力勞動或程度劇烈的運(yùn)動不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經(jīng)結(jié)束后根據(jù)身體的恢復(fù)情況進(jìn)行劇烈運(yùn)動。

  

  01:42
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 5236次

• 高血壓能劇烈運(yùn)動嗎

  對于高血壓的患者來說，運(yùn)動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運(yùn)動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當(dāng)運(yùn)動的。高血壓的患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是可以的，我們主張的是進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運(yùn)動，還是不主張去做。因?yàn)檫^分劇烈的運(yùn)動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發(fā)癥。

  

  01:09
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 15007次

• 慢阻肺患者可以劇烈運(yùn)動嗎
  慢阻肺患者，肺功能相對來說比較差，是不建議劇烈運(yùn)動，否則會加重患者的病情?？梢赃M(jìn)行一些運(yùn)動量比較小的活動，如散步、打太極拳等，有助于肺功能的改善。如果出現(xiàn)急性加重，呼吸衰竭時，是避免運(yùn)動的。要臥床休息，給予患者吸氧，積極的抗炎平喘處理。飲食上應(yīng)該進(jìn)食一些清淡，容易消化，優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物，如新鮮的蔬菜和水果，牛肉，牛奶，瘦肉，魚肉等，補(bǔ)充體力，提高身體的抵抗能力。避免受涼，注意保暖，保護(hù)患者的肺功能，防止出現(xiàn)呼吸衰竭等并發(fā)癥的發(fā)生。
  語音時長 01:13”
  許鵬 副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-01-09 2150次

• 肩周炎可以劇烈運(yùn)動嗎
  肩周炎的這種疾病也叫肩關(guān)節(jié)炎，中老年人群比較常見。肩周炎的這種疾病主要就是肩部受涼、刺激，日常生活中的長期勞損而導(dǎo)致出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的粘連，從而引起的這種疾病。出現(xiàn)肩周炎的這種疾病，不建議進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動鍛煉，這樣只會使癥狀加重，然后使疼痛加重。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些比較輕微的鍛煉，比如肩關(guān)節(jié)的外展和內(nèi)收的練習(xí)，這樣可以很好的防止粘連，也有緩解疼痛的目的。出現(xiàn)肩周炎的這種疾病，運(yùn)動治療可以說只是單純的一個方面，最主要的是配合著藥物的治療，或者是物理的治療措施，來使癥狀得到恢復(fù)或者是緩解。
  語音時長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-16 2311次

• 患有慢阻肺患者能運(yùn)動嗎
  慢性阻塞性肺病的患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，要根據(jù)具體的肺功能的情況來看，如果肺功能良好的情況下，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如慢走慢跑，如果肺功能很差的情況下，就需要進(jìn)行治療，還是需要結(jié)合具體的情況再來進(jìn)行具體的分析。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-30 1802次

• 慢肺阻可以慢跑運(yùn)動嗎
  慢肺阻的患者是可以做一些慢跑運(yùn)動的，這樣的患者一定要避免做過于激烈的運(yùn)動，當(dāng)然慢跑還是非常適宜的?；颊邞?yīng)該注意，在慢跑的過程中要根據(jù)自身的身體狀況來決定跑步的時間和跑步的頻率，切記不要逞強(qiáng)，不要造成身體的不適。
  王寒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-25 1402次

• 慢阻肺患者可以運(yùn)動嗎
  慢阻肺患者通常可以運(yùn)動，但是不可以做劇烈的運(yùn)動。慢阻肺是一種常見的肺部疾病，一般慢阻肺患者可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍﹦幼魅岷偷倪\(yùn)動，不可以做比較劇烈的運(yùn)動，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動，很有可能會對肺部造成負(fù)擔(dān)，影響到病情的恢復(fù)，甚至?xí)又夭∏椋月璺位颊呖梢赃\(yùn)動。慢阻肺通常是因?yàn)榛颊呓?jīng)常吸入大量的病菌造成，也有可能是
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-05-18 992次

• 經(jīng)期可以劇烈運(yùn)動嗎
  經(jīng)期不可以劇烈運(yùn)動，因?yàn)榻?jīng)期劇烈運(yùn)動會促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致血管擴(kuò)張。劇烈運(yùn)動進(jìn)一步導(dǎo)致月經(jīng)量過多、陰道無休止出血、小腹疼痛、腰痛等癥狀，嚴(yán)重時還會影響未來的月經(jīng)周期和月經(jīng)量。月經(jīng)期間，也不是不能運(yùn)動。可以根據(jù)自己的身體狀況做舒緩運(yùn)動，比如散步、舒緩健身操、太極拳等輕操。注意不要在鍛煉上花太長時間。運(yùn)動
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-04 512次