問高血壓吃什么油最好
病情描述:
高血壓吃什么油最好
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓患者選擇一些植物油是比較好的,平時(shí)的時(shí)候一定要做到飲食的清淡,不要吃得過于辛辣刺激,特別是動(dòng)物的內(nèi)臟,肥肉等這樣的食物要少吃一些,平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,多鍛煉身體,控制體重,堅(jiān)持的服用降壓藥物。
意見建議:
為你推薦
-
高血壓吃什么藥高血壓的治療,目前主要是依靠藥物治療和生活方式的干預(yù)。生活方式的干預(yù),大家知道就是低鹽飲食,比如說少吃咸的、控制體重,但更重要的是藥物的控制。目前高血壓的藥物主要分為五類,簡單用英文字母代替,就是A、B、C、D。A其實(shí)代表兩類藥物,一類就是沙坦類藥物,另外一類就是普利類藥物,沙坦類藥物,比如說氯沙坦、氯沙坦鉀;普利類藥物,比如貝那普利、依那普利等等。B類主要是β受體阻滯劑,代表藥物就是倍他樂克,這類藥物,主要是通過減慢心率來控制血壓的。C類藥物,就是鈣通道阻滯劑,代表藥物就是地平類,它以地平類為結(jié)尾,比如說咱們常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿劑,比說氫氯噻嗪和螺內(nèi)酯等等。01:27
-
妊娠高血壓吃什么妊娠高血壓,我們首先應(yīng)該說對于西醫(yī)來講,妊娠高血壓疾病,我們要做基本的一個(gè)吃什么,就是我們希望飲食和營養(yǎng),多樣化,均衡化,不要偏食,也不要過分的刻意的去規(guī)避某種食物。但是要強(qiáng)調(diào)低鹽的飲食,就是你鈉過高了以后,可能會(huì)加重或者影響高血壓的疾病。第二,要合理的服用一些降壓的藥物,還有我們從高血壓的預(yù)防來講,有人研究發(fā)現(xiàn),每天五百個(gè)單位的維生素E,和每天適當(dāng)?shù)木S生素C的補(bǔ)充,可能會(huì)減緩,或者是降低高血壓疾病的發(fā)生。01:15
-
高血壓吃什么油最好首先高血壓患者不能吃的油就是動(dòng)物油、脂肪油,像豬油。幾種高血壓比較適合吃的油:第一,橄欖油。橄欖油是對于心腦血管疾病防治最有效的一種食用油,能夠防止高血壓的并發(fā)癥,降低外周血管的疾病,改善大腦功能,有助于延年益壽。第二,玉米胚芽油。玉米胚芽油很容易被人體吸收,而且它本身不含有膽固醇,它富含亞油酸和植物蛋白,其中所含的亞油酸具有抗癌降低膽固醇,抗血壓,軟化血管,預(yù)防和改善動(dòng)脈粥樣硬化的作用。第三,菜籽油。它是食用油中為極佳的一個(gè)上等的植物油,它富含維生素e,脂肪酸,不含膽固醇。這個(gè)食用量一般沒有什么限制,因?yàn)樗亲罱】档闹参镉?,可以長期使用,具有明顯的預(yù)防血管硬化和降血壓的功效。語音時(shí)長 1:33”
-
高血壓人吃什么油最好高血壓患者在平時(shí)做飯的時(shí)候,在用油的選擇上盡量還是要選擇植物油,避免食用一些動(dòng)物油,這樣的話,對于防止病情的加重以及防止一些其他的心腦血管疾病的出現(xiàn)都有一定的作用。平??梢赃x用大豆油,因?yàn)榇蠖褂湍軌蚩刂蒲獕?,而且還能夠保護(hù)血管,對于我們的高血壓患者是比較適合的,還有就是玉米油,玉米油能夠避免動(dòng)脈硬化,也就是說,它能夠防止動(dòng)脈硬化的加重,尤其是對一些老年人肌力下降,鋅元素缺乏的一些患者來說比較適合,能夠提高患者的記憶力,也能夠預(yù)防一些腫瘤的出現(xiàn)。還有一個(gè)就是比較適合的橄欖油,橄欖油,大家也都知道,價(jià)格兒比較貴一些,但是橄欖油,而他是膽固醛含量最少的一種油,是對于我們身體,最有力的也是說最健康的一種油。語音時(shí)長 01:30”
-
高血壓吃什么油好橄欖油被認(rèn)為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營養(yǎng)的油脂,研究發(fā)現(xiàn)橄欖油有助于預(yù)防高血壓,預(yù)防高血壓并發(fā)癥,降低外圍血管疾病發(fā)病率,改善大腦功能,有助于女性引延年益壽。玉米胚芽油很容易被人體吸收,吸收率高達(dá)97%,其所含有的亞油酸具有抗癌,降低膽固醇,降血壓,軟化血管等作用。
-
高血壓吃什么最好高血壓是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的伴有或者不伴有心腦血管危險(xiǎn)因素的綜合征,它是多種心腦血管疾病的重要病因和危險(xiǎn)因素,高血壓患者的飲食主要還是以低鹽、低脂清淡飲食為主,多吃蛋白含量豐富的食物,多吃含鉀量豐富的水果。
-
高血壓吃什么油最好首先高血壓患者不能吃的油就是動(dòng)物油、脂肪油,像豬油。幾種高血壓比較適合吃的油:第一,橄欖油。橄欖油是對于心腦血管疾病防治最有效的一種食用油,能夠防止高血壓的并發(fā)癥,降低外周血管的疾病,改善大腦功能,有助于延年益壽。第二,玉米胚芽油。玉米胚芽油很容易被人體吸收,而且它本身不含有膽固醇,它富含亞油酸和植
-
高血壓吃什么最好沒有高血壓吃什么最好的這一說法,高血壓患者可以吃胡蘿卜、玉米、木耳、硝苯地平片、厄貝沙坦分散片等食物和藥物。1、胡蘿卜:胡蘿卜中含有豐富的生物鉀,這種營養(yǎng)物質(zhì)可以降低血液中的油脂,促進(jìn)油脂乳化,防止油脂在血管壁沉積,從而間接預(yù)防動(dòng)脈硬化。2、玉米:玉米中含有多種蛋白質(zhì)脂肪淀粉和維生素,可以延緩細(xì)胞衰