沒有高血壓吃什么最好的這一說法,高血壓患者可以吃胡蘿卜、玉米、木耳、硝苯地平片、厄貝沙坦分散片等食物和藥物。
1、胡蘿卜:
胡蘿卜中含有豐富的生物鉀,這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以降低血液中的油脂,促進(jìn)油脂乳化,防止油脂在血管壁沉積,從而間接預(yù)防動(dòng)脈硬化。
2、玉米:
玉米中含有多種蛋白質(zhì)脂肪淀粉和維生素,可以延緩細(xì)胞衰老和大腦功能退化,減少血管的容量負(fù)荷,從而降低血壓。
3、木耳:
木耳中的木耳多糖具有一定的降血脂降血糖和預(yù)防心血管疾病的功效,因此對(duì)降低血壓有一定的輔助作用。
4、硝苯地平片:
硝苯地平片可以擴(kuò)張正常和缺血的血管,減少血管的阻力,降低血壓。
5、厄貝沙坦分散片:
能夠抑制血管緊張素Ⅱ與AT1受體的結(jié)合,從而抑制血管收縮,降低血管阻力,進(jìn)而起到降血壓的效果。
在日常生活中注意加強(qiáng)身體鍛煉,多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),比如游泳、跳繩、慢跑等。