問兒童什么時(shí)候補(bǔ)鈣吸收最好
病情描述:
兒童什么時(shí)候補(bǔ)鈣吸收最好
答醫(yī)生回答
病情分析:
最佳時(shí)間是在寶寶出現(xiàn)缺鈣早期癥狀的時(shí)候,比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、枕禿等癥狀的時(shí)候,或者是有發(fā)育遲緩的表現(xiàn),比如2個月后不能抬頭、4個月后不能翻身、半歲坐不穩(wěn)、7、8個月不會爬、快周歲了不能站,不會走等等。有這些表現(xiàn)就說明寶寶有缺鈣,這時(shí)候補(bǔ)鈣是最佳的。
意見建議:
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魚油軟膠囊什么時(shí)候吃吸收最好魚油軟膠囊每次1粒,每日1次,餐后服用吸收最好;可與卵磷脂搭配服用,效果更佳;魚油軟膠囊是現(xiàn)代比較流行的保健品。主要是提取深海的魚體,如三文魚、沙丁魚等比較好。提煉出EPA、DHA來進(jìn)行制作完成。對人體健康有很大的改善作用,能有效的調(diào)節(jié)血脂、降低血液粘稠度、防止血栓形成、預(yù)防心腦血管疾??;并能夠通過血腦屏障活化腦細(xì)胞、促進(jìn)大腦發(fā)育、預(yù)防老年癡呆、改善視力、延緩視力的衰退。如果你每天服用阿司匹林或波立維等抗血小板藥品,在服用深海魚油軟膠囊時(shí),請向醫(yī)生咨詢,以免攝取過量導(dǎo)致出血或造成出血性中風(fēng)。01:35
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兒童補(bǔ)鈣最佳的時(shí)間是什么時(shí)候兒童補(bǔ)鈣不能盲目,把握好補(bǔ)鈣時(shí)間很重要。兒童補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間包括在餐后補(bǔ),促進(jìn)鈣的吸收。還可以在睡前補(bǔ),睡前喝一杯牛奶既可以補(bǔ)鈣,又可以改善睡眠。曬太陽后補(bǔ)鈣也可以,因?yàn)闀裉柨梢匝a(bǔ)充維生素D,促進(jìn)鈣的吸收。兒童補(bǔ)鈣注意補(bǔ)充的時(shí)間是為了促進(jìn)鈣能夠更好的被吸收,對此,還可以注意飲食習(xí)慣,多吃一些富含維生素D的食物,促進(jìn)鈣的吸收,調(diào)節(jié)鈣、磷代謝,預(yù)防佝僂病。包括雞蛋、牛奶、瘦肉等食物。但是這些食物吸收攝入慢,不能滿足缺鈣的兒童。對此,臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進(jìn)行治療,它既含有碳酸鈣又有維生素D,可以提高鈣的吸收攝入量,促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀,有三種水果口味,口感好,容易被兒童接受。同時(shí),需要注意的是飲食要平衡,因?yàn)榇罅窟M(jìn)食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收。而且兒童要少喝飲料,少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:45
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什么時(shí)候補(bǔ)鈣最好補(bǔ)鈣最佳時(shí)間應(yīng)該在睡覺前兩餐之間,注意要距離睡覺有一段的時(shí)間,最好是晚飯后休息半個小時(shí)即可。在一日三餐飲食當(dāng)中人體可以從食物中攝取三百毫克到四百毫克甚至更多的鈣,當(dāng)體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機(jī)制從尿液排出鈣的時(shí)候血液可以隨時(shí)從食物中得到補(bǔ)充來維持血鈣的水平,到了夜間人體不再進(jìn)食而尿液照常行程,血液中的一部分鈣不斷地進(jìn)入尿液,于是為了維持正常的血鈣水平,這時(shí)人體得動用鈣庫即骨骼中的鈣。臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源,阻斷體內(nèi)動用骨骼,況且鈣還有鎮(zhèn)靜作用,可以有助于睡眠。語音時(shí)長 1:25”
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嬰兒什么時(shí)候補(bǔ)鈣在寶寶生后兩周,就可以開始給寶寶補(bǔ)鈣了。對于零到六個月的新生兒寶寶,鈣的推薦攝入量在三百毫克,七到十二個月則需要四百毫克,一到三歲需要六百毫克。此外不同的月齡,寶寶對鈣質(zhì)的需求量不同,越大的寶寶對鈣質(zhì)的需求量越高,所以媽媽應(yīng)隨著寶寶的成長,逐漸加其對鈣的攝取量。給寶寶補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是,寶寶表現(xiàn)出缺鈣的早期癥狀,比如寶寶入睡的時(shí)候盜汗,夜驚,夜啼,擦枕,枕禿等癥狀。媽媽應(yīng)該開始留意寶寶是否缺鈣,此時(shí)最好帶寶寶做一個微量元素檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,適當(dāng)?shù)慕o予補(bǔ)鈣。對于輔助添加,初期的寶寶來說,補(bǔ)鈣最好是選擇添加鈣元素的嬰兒米粉,因?yàn)槊追郾容^容易消化吸收,而且不容易引起寶寶過敏。語音時(shí)長 1:36”
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孩子什么時(shí)候補(bǔ)鈣最好睡前補(bǔ)鈣:科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn),一天中最佳的補(bǔ)鈣時(shí)機(jī)是每天晚上臨睡前。在臨睡前補(bǔ)充鈣,能為夜間的鈣代謝提供充足的原料,增加血液中鈣的濃度,還能減少心臟病、中風(fēng)、哮喘、肺氣腫等疾病的發(fā)生。同時(shí),一天中骨骼對鈣的吸收力度最大的時(shí)間是在夜間。
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孕期什么時(shí)候補(bǔ)鈣孕婦懷孕的第5個月起就可以開始補(bǔ)鈣了,因?yàn)槟阁w之前儲存的鈣已經(jīng)被消耗了,所以需要從體外補(bǔ)充一定的鈣劑。目前,補(bǔ)鈣的種類有很多選擇,其作用相似。建議孕婦每天補(bǔ)充鈣的劑量大約在600毫克左右,隨著妊娠的進(jìn)展,晚期鈣的劑量可增加至1200毫克左右。鈣的補(bǔ)充建議指導(dǎo)哺乳期結(jié)束為止。并不是越早越好,也并非越多越好,一般情況下,在日常飲食攝入不足的情況下,才需補(bǔ)鈣,孕婦可喝牛奶,多食雞蛋、魚、蝦等含鈣量大的食物,也可適量的開始補(bǔ)充鈣劑。
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兒童補(bǔ)鈣什么時(shí)候吃最好兒童補(bǔ)鈣可以選擇晚上臨睡前,人體內(nèi)調(diào)節(jié)血鈣水平的各種激素,在白天和夜間的分泌量不同,嬰兒血鈣水平一般在夜間較低,白天較高,夜間的低血鈣水平也可刺激甲狀旁腺素分泌,使骨骼分解加快,一天中最佳補(bǔ)鈣時(shí)機(jī)是每天晚上臨睡前,建議在睡前補(bǔ)鈣為好,平時(shí)也要多曬曬太陽促進(jìn)鈣的吸收,同時(shí)多吃海魚,蝦皮,海帶,排骨湯,
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孕婦補(bǔ)鈣在一天的什么時(shí)候補(bǔ)一般情況下,孕婦補(bǔ)鈣在一天的早上或者晚上的時(shí)候補(bǔ),如果是服用補(bǔ)鈣藥物,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用,不可以擅自盲目補(bǔ)充。鈣是人體中必不可缺的一種物質(zhì),而在懷孕以后胎兒也會吸收母體中的鈣質(zhì)促進(jìn)自身的生長發(fā)育,可能會使孕婦出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象,缺鈣后可能會出現(xiàn)一些臨床表現(xiàn),比如腿抽筋、乏力、牙齒松動等。缺鈣程度