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• 千萬不要把零食充當早餐

  我們說零食多數(shù)屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內(nèi)提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導致營養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2132次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點零食會轉(zhuǎn)移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當成主食來吃。因為往往零食的營養(yǎng)成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質(zhì)，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養(yǎng)缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術(shù)后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進傷口愈合。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-09-24 2883次

• 冠心病可以吃什么零食
  冠心病患者的零食可以多樣化，但是飲食的原則要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式。含堅果油對心血管有軟化功能的都是可以的，核桃、開心果、松子、橄欖果都具有軟化心血管的功能，并且緩解現(xiàn)有心血管脂樣癥狀，可以適當?shù)氖秤?。同時，冠心病患者可以吃蘋果、西瓜、山楂、香蕉、獼猴桃等，冠心病人可以補充碳水化合物、維生素以及微量元素，要適當?shù)腻憻捝眢w，養(yǎng)成良好的生活習慣。
  語音時長 1:10”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-13 7506次

• 冠心病不能吃什么零食
  冠心病不能吃的零食比較多，如果已經(jīng)確診了冠心病，建議就不要再多吃零食了，尤其是油炸性的零食，以及各種含鈉量比較高的零食，對于冠心病患者來說都是有害無益，容易引起血脂升高，導致動脈粥樣硬化的加重。因為很多零食不是過咸就是過甜，都不適合冠心病患者，而冠心病患者的飲食原則要做到低脂、低鹽、低膽固醇，多運動，養(yǎng)成良好的生活習慣。
  語音時長 1:04”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-06 2747次

• 孕婦可以吃什么零食
  病情分析：孕婦可以堅果類的，同時也可以吃水果等食物，比如蘋果、梨、香蕉、草莓、火龍果、獼猴桃、核桃、板栗、松子、花生等等。懷孕期不建議吃袋裝的零食，因為袋裝的零食往往會含有防腐劑以及添加劑，這樣容易影響孕婦的健康和胎兒的生長發(fā)育，而且盡量不要吃辛辣刺激性的食物。意見建議：懷孕后的女性飲食應多樣化，注意要均衡以及營養(yǎng)豐富，多出新鮮的綠葉蔬菜以及高蛋白食物，還要保持心情舒暢，對胎兒的發(fā)育非常有好處。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-26 1603次

• 冠心病吃什么零食戒煙比較好
  病情分析：冠心病的患者需要進行戒煙，因為吸煙是冠心病的一個獨立的危險因素。但戒煙時盡量不要吃太多的零食，尤其是不要吃太多的油炸食品以及膨化食品，因為這些食物有可能會引起血脂異?；蛘哂锌赡軙鹞秆住Ｒ庖娊ㄗh：戒煙的患者可以多吃一些新鮮的水果，這樣有助于降低血脂，對于冠心病的患者也是比較適合的。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-21 1203次

• 吃什么零食可以減肥
  在減肥期間最難受的是我們想吃的東西吃不了，很多人減肥是靠節(jié)食來減肥，其實不然，減肥是讓我們身體內(nèi)的脂肪減下來，如果一味的節(jié)食，身體沒有能量消耗，脂肪是減不下來的；所以當我們想要吃東西的時候，少吃一點是沒有關(guān)系的。另外，當我們吃下東西后，不能立即就坐下，有效的運動也是必不缺少的。運動能夠加速我們身體內(nèi)
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-11-14 31389次

• 吃什么零食可以減肥
  減肥的時候可以吃無糖，低鹽的，低脂，不含餡的餅干類零食，比如說無糖面包，餅干等。也可以吃一些含纖維素比較豐富的零食，比如說秋葵干等，這些食物里面含有的油脂比較少，不容易發(fā)胖。減肥還要多運動，可以做一些有氧運動，比如說跳舞，游泳，短跑等，盡量減少生冷油膩刺激性食物的攝入，養(yǎng)成一個良好的生活作息習慣。
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-26 0次