問(wèn)便秘可以吃提子嗎
病情描述:
便秘可以吃提子嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
便秘患者可以適當(dāng)吃些提子,因?yàn)樘嶙雍州^多,且還含有較豐富的膳食纖維,可以起到潤(rùn)滑腸道,軟化大便的作用,有利于糞便的排出而緩解便秘。
意見(jiàn)建議:
建議便秘患者尤其是癥狀較重,病史較長(zhǎng)的,盡早去正規(guī)醫(yī)院的消化科就診,完善胃腸鏡和碳13、碳14呼氣試驗(yàn)等相關(guān)檢查,明確病因后盡早選擇有效的藥物等其他對(duì)癥治療。并且日常生活中注意養(yǎng)成規(guī)律清淡飲食的好習(xí)慣,多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果,戒煙戒酒等。
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吃提子會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎吃提子會(huì)不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖要根據(jù)情況而定,適量吃提子是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的,過(guò)量吃有可能會(huì)發(fā)胖。提子是一種低熱量、高水分的食物,很容易消化。提子的熱量是不高的,一般100克提子熱量只有43卡,這在食物中算是熱量比較低的,因此提子是一種低熱量的食物,減肥期間可以適量吃,但是超重、肥胖朋友在減肥期間吃提子一定要注意量。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量,減肥的根本方法是限制熱量攝入,增加能量的消耗。提子不僅含有水、維生素和礦物質(zhì)、膳食纖維,也還有豐富的糖,如果肥胖、超重的朋友吃提子不注意量,也會(huì)造成熱量超標(biāo)的現(xiàn)象。01:10
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便秘可以吃提子嗎在日常生活中,便秘患者可以吃提子,因?yàn)轶w質(zhì)還有的水分比較多,另外含有的膳食纖維也比較多,可以潤(rùn)滑腸道,使大便軟化,有利于糞便的排出。所以在日常生活中,對(duì)于便秘患者可以吃提子,還可以吃葡萄,草莓,西瓜,獼猴桃,水蜜桃,火龍果,香蕉,蘋(píng)果,梨等等。除此以外,也要建議便秘患者適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖猩攀忱w維的蔬菜,也要多喝水,避免過(guò)度勞累,避免熬夜,避免吃太多辛辣刺激飲食,避免飲酒,吸煙等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
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