問孕婦可以吃牛骨嗎
病情描述:
孕婦可以吃牛骨嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量吃牛骨,牛骨含有豐富的鈣質(zhì),蛋白質(zhì),脂肪,維生素等等,營養(yǎng)價(jià)值比較高,孕婦孕期對(duì)營養(yǎng)的需求量增加,尤其是孕后期對(duì)鈣的需求量增加,這個(gè)時(shí)候適量的吃牛骨可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。但是孕婦在進(jìn)食牛骨時(shí),建議一定要選擇新鮮牛骨,不新鮮的牛骨可能會(huì)導(dǎo)致胃腸不適癥狀。
意見建議:
孕婦在懷孕期間一定要注意定期的到醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)前檢查,平時(shí)注意休息,不要熬夜,保證充足的睡眠,適當(dāng)休息,可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如游泳,瑜伽,慢走等等。
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