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• 前列腺增生癥患者適合做什么運(yùn)動？

  其實(shí)什么運(yùn)動都可以做，如果做了治療以后，包括手術(shù)、藥物治療，患者癥狀得到緩解，得到治療，做什么運(yùn)動都是可以。但是只有一個(gè)運(yùn)動不適合做，就是騎車。因?yàn)轵T車正好壓迫了前列腺部，前列腺部受壓，有切口的，它在手術(shù)初期可能會出血。其次如果你沒有做手術(shù)，用藥物治療，它壓迫前列腺會導(dǎo)致充血、水腫，可能使前列腺增生癥的癥狀加重。所以有前列腺增生癥的患者，我們一般建議患者多運(yùn)動，但是不建議患者騎車，久坐也不是特別好。

  

  01:13
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-01-14 2151次

• 前列腺增生癥患者適合做什么運(yùn)動？

  前列腺增生癥的患者其實(shí)對運(yùn)動沒什么特別的要求，根據(jù)患者的身體狀況自由選擇運(yùn)動的方式就可以了，像跑步、游泳、打球都是可以做的。通過運(yùn)動增強(qiáng)患者的身體素質(zhì)，對患者排尿狀況其實(shí)也有益處的。針對前列腺部位有一個(gè)運(yùn)動方式也可以采取，就是盆底肌肉的鍛煉，換句話叫做收縮肛門的動作，盆底肌肉加強(qiáng)以后有助于改善患者的排尿的狀況。

  

  01:01
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-08-24 1844次

• 平足癥適合做什么運(yùn)動
  平足癥的患者適合從事的運(yùn)動，主要是避免足部過度負(fù)重活動的運(yùn)動，比如說游泳的運(yùn)動，吊單杠，撐雙杠的運(yùn)動，臥床期間行后弓腰五點(diǎn)支撐的運(yùn)動，平板支撐的運(yùn)動，飛燕的活動，以及仰臥起坐的運(yùn)動，都是很好的鍛煉方法。但是一定要避免長時(shí)間走路活動的運(yùn)動，對于蹲起、跑跳運(yùn)動一定少做，也不能夠行登山的運(yùn)動，以免導(dǎo)致足部出現(xiàn)明顯的酸脹疼痛，還會引發(fā)足部過早的退變，引起骨性關(guān)節(jié)炎，后期將嚴(yán)重影響足部正常的負(fù)重功能，就會影響病人正常的生活。
  語音時(shí)長 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-27 2281次

• 腰痛適合做什么運(yùn)動
  腰痛患者正確適度的運(yùn)動和康復(fù)訓(xùn)練，對于腰痛和腰椎間盤突出的防治和功能恢復(fù)都至關(guān)重要，可以有效增加腰部的力量，增加脊柱的穩(wěn)定性。最為常見的訓(xùn)練方法有五點(diǎn)支撐法和小燕飛法。五點(diǎn)支撐法，患者仰臥位，雙腳并攏支撐于床面。雙膝關(guān)節(jié)屈曲約100度，腰部抬離床面。髖關(guān)節(jié)處于中立位，雙側(cè)大腿，髖關(guān)節(jié)，軀干保持同一平面，雙肘支撐于床面，頸枕部、雙肘關(guān)節(jié)、雙足五點(diǎn)支撐，使腰部完全挺起來。小燕飛法，患者俯臥位，雙上肢前伸和后伸，雙腿并攏后伸，腰部用力支撐于床面，使頭頸和雙下肢，同時(shí)抬離床面，在最大動作幅度時(shí)，腰背部和下肢呈現(xiàn)弧形面。
  語音時(shí)長 01:25”
  白成瑞 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-12 1655次

• 腰痛適合做什么運(yùn)動
  病情分析：腰痛適合做一些加強(qiáng)腰背力量，腰部負(fù)荷比較小的運(yùn)動，如游泳，小燕飛，五點(diǎn)支撐，平板支撐，俯臥撐等，這些運(yùn)動能夠增強(qiáng)腰背力量，增加脊柱穩(wěn)定性，保護(hù)腰椎，緩解腰痛。腰痛比較嚴(yán)重，處于急性發(fā)作期的，應(yīng)盡量臥床休息。意見建議：腰痛應(yīng)注意休息，做好保暖避免受涼。注意保持正確的身體姿勢，避免長時(shí)間彎腰，久站久坐，避免腰部過度負(fù)重。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-19 1303次

• 痔瘡適合做什么運(yùn)動
  病情分析：痔瘡患者適合做一些運(yùn)動，包括慢跑，散步，游泳，太極拳，瑜伽，爬山等。通過這些有氧訓(xùn)練能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，包括促進(jìn)直腸肛門周圍的血液循環(huán)，對痔瘡的病情的緩解非常有幫助。意見建議：平時(shí)還要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。保證大便暢通，防止便秘。注意個(gè)人的清潔衛(wèi)生，防止感染加重。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-06-24 2302次

• 平足癥適合做什么運(yùn)動
  平足癥的患者適合從事的運(yùn)動，主要是避免足部過度負(fù)重活動的運(yùn)動，比如說游泳的運(yùn)動，吊單杠，撐雙杠的運(yùn)動，臥床期間行后弓腰五點(diǎn)支撐的運(yùn)動，平板支撐的運(yùn)動，飛燕的活動，以及仰臥起坐的運(yùn)動，都是很好的鍛煉方法。但是一定要避免長時(shí)間走路活動的運(yùn)動，對于蹲起、跑跳運(yùn)動一定少做，也不能夠行登山的運(yùn)動，以免導(dǎo)致足部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 178次

• 腰疼適合做什么運(yùn)動
  對于腰部疼痛的病人，做的運(yùn)動一定要是在腰部不增加負(fù)重的情況下行運(yùn)動的，主要是鍛煉腰背部的肌肉力量，從而減輕腰椎的受力，并且腰部肌肉力量加強(qiáng)以后，還會使承重的力量增加，所以比較適合的運(yùn)動：一，是在臥床時(shí)行的運(yùn)動，比如后弓腰五點(diǎn)支撐的鍛煉或者是四點(diǎn)支撐的鍛煉以及飛燕的活動，這種情況在活動時(shí)腰部不會承受力
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 359次