問睡不夠會頭痛嗎
病情描述:
睡不夠會頭痛嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
睡不夠會誘發(fā)頭痛。睡眠不足使腦神經(jīng)元得不到有效休息,使大腦處于緊張狀態(tài),嚴(yán)重時可導(dǎo)致顱內(nèi)血管痙攣,引起血管性頭痛;長期的睡眠不足常常伴有焦慮情緒,易產(chǎn)生緊張性頭痛。
意見建議:
偶發(fā)的睡眠不足導(dǎo)致的頭痛,盡量要及時補(bǔ)覺,必要時服用止痛藥物對癥治療。長期的失眠建議及時干預(yù),必要時抗焦慮治療?;颊呷粘I钪袘?yīng)清淡飲食,不喝濃茶、咖啡等興奮性飲料。
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睡不夠會頭痛嗎睡不夠會引起頭痛。睡眠不足會導(dǎo)致大腦的疲勞無法得到充分的緩解,大腦疲勞就會需要更多的血液輸送營養(yǎng)和氧,腦充血導(dǎo)致暫時性的顱內(nèi)壓升高,腦供血不足就會出現(xiàn)頭疼的癥狀。睡眠不足會導(dǎo)致大腦的疲勞無法得到充分的緩解,從而影響大腦的機(jī)能狀態(tài),長時間睡眠不足就會導(dǎo)致腦內(nèi)的自由基和各種代謝廢物得不到及時的代謝清除,會引起腦供血不足從而導(dǎo)致頭疼。睡眠不足還會帶來許多身心的傷害,如思考力下降,判斷力減弱,免疫功能失調(diào),內(nèi)分泌紊亂等。建議平時一定要注意休息,保證充足的睡眠,以免影響身體健康。語音時長 01:16”
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睡不夠頭痛怎么辦第1點(diǎn),對于這種頭痛,最好的改善方式是放松休息,保證充足睡眠,很多患者在好好的睡一覺之后,頭痛自然是能夠緩解的。第2點(diǎn),睡眠不夠可以誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作,在這種情況下可以給患者適當(dāng)?shù)姆弥雇此幬飳ΠY治療,比如可以給患者服用非甾體類消炎止痛藥物。如果偏頭痛非常劇烈,也可以服用麥角類制劑或者曲普坦類的藥物,這是特異性治療偏頭痛的藥物。第3點(diǎn),長期睡眠不夠可以導(dǎo)致緊張型頭痛,可以給患者進(jìn)行物理上的治療,比如局部的針灸、理療、按摩等。語音時長 01:08”
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睡不夠頭痛怎么辦病情分析:睡不夠頭痛,可能與失眠、睡眠障礙,或情緒焦慮抑郁等有關(guān)。要調(diào)節(jié)生活節(jié)奏,養(yǎng)成良好作息習(xí)慣,早睡早起,多外出參加活動,睡前不想太多的問題,可以洗個熱水澡,聽聽輕松的音樂,營造舒適安靜的睡眠環(huán)境,以提高睡眠的質(zhì)量。意見建議:頭痛原因較多,建議患者及時去神經(jīng)內(nèi)科就診,完善頭顱核磁共振和血管成像等檢查,排除其他顱內(nèi)器質(zhì)性病變。睡眠障礙,也可以適當(dāng)催眠藥物治療。
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