睡不夠會引起頭痛。睡眠不足會導(dǎo)致大腦的疲勞無法得到充分的緩解,大腦疲勞就會需要更多的血液輸送營養(yǎng)和氧,腦充血導(dǎo)致暫時性的顱內(nèi)壓升高,腦供血不足就會出現(xiàn)頭疼的癥狀。
睡眠不足會導(dǎo)致大腦的疲勞無法得到充分的緩解,從而影響大腦的機(jī)能狀態(tài),長時間睡眠不足就會導(dǎo)致腦內(nèi)的自由基和各種代謝廢物得不到及時的代謝清除,會引起腦供血不足從而導(dǎo)致頭疼。
睡眠不足還會帶來許多身心的傷害,如思考力下降,判斷力減弱,免疫功能失調(diào),內(nèi)分泌紊亂等。建議平時一定要注意休息,保證充足的睡眠,以免影響身體健康。