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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過(guò)程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來(lái)越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的?？梢跃毩?xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過(guò)力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周?chē)牧α俊㈥P(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5703次

• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見(jiàn)的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說(shuō)外側(cè)副韌帶的損傷。外側(cè)副韌帶是踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要結(jié)構(gòu)，也是說(shuō)最薄弱，最容易受傷的結(jié)構(gòu)。同時(shí)還會(huì)有一些外踝尖，或者腓骨遠(yuǎn)端的小的骨折，這種情況下踝關(guān)節(jié)就更加不穩(wěn)。所以踝關(guān)節(jié)損傷，就是損傷了韌帶，同時(shí)可能還損傷了軟骨，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)環(huán)的不穩(wěn)定，甚至于損傷了內(nèi)踝，踝關(guān)節(jié)損傷就是要損傷內(nèi)踝、外踝、軟骨。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 19500次

• 腳踝韌帶扭傷多久恢復(fù)
  崴腳以后造成踝部韌帶損傷是臨床上非常常見(jiàn)的癥狀之一，崴腳一般是損傷的距腓前韌帶，主要表現(xiàn)為踝關(guān)節(jié)前部外側(cè)的疼痛，如果疼痛比較明顯的建議患者及時(shí)用冰塊進(jìn)行冷敷，可以起到消腫止疼的作用，然后去醫(yī)院檢查，如果韌帶損傷不是非常嚴(yán)重，可以通過(guò)打石膏進(jìn)行固定，一般石膏固定時(shí)間為三周，三周以后去掉石膏，然后去醫(yī)院復(fù)查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，一般就能夠得到比較好的恢復(fù)。如果是韌帶完全斷裂的，最好進(jìn)行手術(shù)修復(fù)，否則會(huì)造成踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定以及創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)走路長(zhǎng)久性的疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-22 5069次

• 頸椎扭傷多久才能恢復(fù)
  頸椎發(fā)生扭傷的情況，首先得積極的去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)相關(guān)的檢查，具體查看一下頸椎扭傷的嚴(yán)重程度，有沒(méi)有出現(xiàn)骨折或者是錯(cuò)位的情況發(fā)生。如果沒(méi)有上述的情況出現(xiàn)，一般就是頸椎的軟組織發(fā)生了損傷。如果是這種損傷，一般得到正規(guī)的治療以后，三周左右的時(shí)間就能恢復(fù)正常。處理的方法就是嚴(yán)格的臥床休息，頸部需要嚴(yán)格的制動(dòng)，并且適當(dāng)?shù)目诜恍┧幬飦?lái)進(jìn)行緩解，比如三七傷片，云南白藥膠囊，塞來(lái)昔布，雙氯芬酸鈉等一些藥物。也可以頸部適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍┗钛龅乃幬?，比如玉林正骨水，紅花油或者是涂抹一些扶他林的軟膏，都是可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-05 2982次

• 腳踝扭傷多久才能恢復(fù)
  腳踝扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果有骨折不管保守治療還是手術(shù)治療，一般都需要2到3個(gè)月的時(shí)候才能恢復(fù)的比較好。如果有軟組織的損傷比較嚴(yán)重，需要進(jìn)行手術(shù)，手術(shù)之后還要進(jìn)行石膏固定5到6周的時(shí)間。如果保守治療，需要進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-23 1703次

• 腳踝扭傷恢復(fù)要多久
  腳踝扭傷之后要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要進(jìn)行石膏固定5到6周的時(shí)間才能恢復(fù)得比較好，如果保守治療，進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間就能夠恢復(fù)的很好了?？梢钥诜恍┫祖?zhèn)痛藥物對(duì)癥處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-23 2003次

• 腳踝二次扭傷要多久才能恢復(fù)
  腳踝二次扭傷要3周到4周左右的時(shí)間才能恢復(fù)，與扭傷的嚴(yán)重程度有關(guān)。腳踝扭傷有可能是因?yàn)槁凡黄?、運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫蛩匾鸬模瑫?huì)導(dǎo)致腳踝部位的肌肉、筋膜或韌帶過(guò)度扭曲，會(huì)使局部出現(xiàn)損傷或撕裂，患有腳踝扭傷的患者會(huì)出現(xiàn)局部腫脹、疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙等多種癥狀。如果患者腳踝二次扭傷，那么恢復(fù)起來(lái)就會(huì)更慢一些，如
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次

• 腰扭傷要多久才能恢復(fù)
  腰扭傷一般要5天到30天才能恢復(fù)，具體應(yīng)根據(jù)患者病情輕重程度而定。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)。腰扭傷通常是因腰部突然受到外力牽拉而引起的損傷，常發(fā)生于劇烈運(yùn)動(dòng)、搬抬重物等腰部肌肉強(qiáng)力收縮時(shí)。如果患者腰扭傷的情況，局部肌肉或組織沒(méi)有出現(xiàn)拉傷的情況，可以在受傷后的24小時(shí)內(nèi)使用冰塊進(jìn)行冷敷，或者
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-23 0次