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• 晚上喝藥不要超過幾點(diǎn)

  晚上服藥一定要根據(jù)藥品的使用說明書來決定，比如有的藥物是日一次口服的，有的藥物是日二次或者是日三次，甚至有的藥物是日四次口服的，需要結(jié)合服藥的頻次，間隔的時(shí)間，來決定服藥的時(shí)間。像口服藥物最常見的是對(duì)胃腸道的刺激作用，所以一般晚上服藥不建議超過九點(diǎn)鐘，可以在晚餐后半小時(shí)到一小時(shí)內(nèi)服用，但是也要結(jié)合藥品的使用說明書來具體應(yīng)對(duì)，具體看服藥是在什么時(shí)間段合適。再有服藥在一定程度上會(huì)加重肝臟代謝的負(fù)擔(dān)，所以建議服藥的病人一定要清淡飲食，適當(dāng)?shù)亩嗪人?，促進(jìn)身體正常的新陳代謝，來減輕服藥對(duì)肝臟造成的代謝的損傷。還有服藥的時(shí)候盡量避免進(jìn)食辛辣、刺激、油膩的食物，不要喝濃茶、咖啡等這些刺激性的飲料。

  

  01:55
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 11058次

• 女生晚上幾點(diǎn)睡覺好

  一般每天晚上10點(diǎn)睡覺最好，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)是神經(jīng)細(xì)胞分裂代謝修復(fù)期，這個(gè)時(shí)期睡眠以后可以使機(jī)體細(xì)胞得到修復(fù)。如果睡覺過晚，可以使內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)和學(xué)習(xí)、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時(shí)間，保持精力充沛，可以使學(xué)習(xí)效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點(diǎn)睡覺，早晨6點(diǎn)起床，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  

  01:12
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-16 6217次

• 最佳睡眠時(shí)間是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)
  人體最佳的睡眠時(shí)間應(yīng)該是在晚上11點(diǎn)半到早晨六點(diǎn)半左右，這個(gè)時(shí)間一般能夠保證7到8個(gè)小時(shí)的睡眠。嬰幼兒一般睡眠時(shí)間可以達(dá)到十個(gè)以上的小時(shí)。成年人通常的睡眠時(shí)間是八個(gè)小時(shí)左右。隨著年齡的增長，60歲以上的老年人通常的睡眠時(shí)間是5到6個(gè)小時(shí)。而人體的最佳的睡眠時(shí)間的開始時(shí)間就是晚上11點(diǎn)半左右，所以嬰幼兒睡眠時(shí)間較長，老年人睡眠時(shí)間較短。睡眠充足，能夠恢復(fù)體力，精神充沛，而且能夠使人體的各個(gè)臟器得到修復(fù)，蘇醒之后能夠保持正常良好的新陳代謝。
  語音時(shí)長 01:18”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-03-13 346972次

• dha幾點(diǎn)吃最佳時(shí)間
  最佳時(shí)間應(yīng)該是早上飯后吃，因?yàn)閐ha是不飽和脂肪酸，不可以空腹吃，不易于吸收，早上服用任何藥物，都是有利于吸收的，所以建議早飯后服用，同時(shí)要積極的補(bǔ)充維生素D，因?yàn)榫S生素D是鈣離子，被人體吸收的載體。所以在補(bǔ)充dha的時(shí)候，也要補(bǔ)充維生素D和鈣劑，共同促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，不僅可以促進(jìn)腦部的發(fā)育，還可以促進(jìn)視力的發(fā)育，能夠提升孩子的智力及視力，只要早上服用，而且是飯后服用，空腹服用，都是有利于吸收的。
  語音時(shí)長 1:19”
  袁玲 主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院

  2018-10-15 46140次

• 跑步幾點(diǎn)最佳時(shí)間
  一般沒有跑步幾點(diǎn)最佳時(shí)間的說法，跑步時(shí)間在早晨6點(diǎn)左右、下午4點(diǎn)左右以及晚上8點(diǎn)左右比較好。1、早上6點(diǎn)左右：早上的空氣會(huì)格外的清新，這時(shí)候跑步可以使個(gè)人大腦處于活躍狀態(tài)，渾身充滿干勁，就可以有精力來應(yīng)對(duì)早上的學(xué)習(xí)或工作。2、下午4點(diǎn)左右：因?yàn)榻?jīng)過了一早上緊張的學(xué)習(xí)或工作后，人的精神就會(huì)處于疲憊狀態(tài)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 3446次

• 跑步幾點(diǎn)最佳時(shí)間
  何時(shí)是跑步的最佳時(shí)間，這一問題并無固定答案，因?yàn)樗Q于個(gè)體的生理狀況、生活習(xí)慣和工作安排。以下幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)可以作為參考：早晨空氣清新，跑步可以幫助人們迅速喚醒身體，提高新陳代謝，有利于一天的精神狀態(tài)。但需注意，早晨跑步前最好補(bǔ)充一些易消化、
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 脊椎造血時(shí)間是幾點(diǎn)
  講話脊椎是不造血的，一般來說，造血的骨髓是長骨，比如腿骨。
  張驍 副主任醫(yī)師杭州市中醫(yī)院

  2020-09-13 2401次

• 幾點(diǎn)睡覺是最好的時(shí)間
  11點(diǎn)之前
  郭穎 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-05-18 900次