問心情總是很沉悶
2020-02-28 1715次
病情描述:
最近差不多一個月,不知道是不是疫情的原因,心情總是很沉悶,然后在正月初四的晚上吃完飯突然就心慌,胸悶,還牽扯的腿軟,但是一個月內無發(fā)燒咳嗽癥狀,家人也均身體良好,只有我一人心里不舒服,這種情況不是每天,偶爾就會持續(xù)的時間長,但是我專一注意力的時候可能好點,晚上睡眠正常,無熬夜。每天早上剛醒的時候心里是最舒服的,以前無基礎性心臟疾病。
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答咨詢實錄
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乳腺增生和心情有關嗎乳腺增生是一種非炎性、非腫瘤性的乳腺結構不良的,良性乳腺的病癥,它實際上和心情是有非常密切的關系的。乳腺增生很多的病例來說,心情不好的人群占的比例相當?shù)拇?,有急躁易怒的、焦慮的、郁悶的等等。從中醫(yī)的臟腑經(jīng)絡的循行理論來講,乳腺是肝經(jīng)循行的部位,也就是肝經(jīng)從腹部上行入胸、繞胸、脅、乳頭一圈,這么從中醫(yī)的臟腑經(jīng)絡理論來講就非常好解釋了。乳腺和肝經(jīng)非常密切,那么肝經(jīng)從中醫(yī)的理論來講它主情志,所以肝氣郁結的人就會出現(xiàn)乳腺的病癥表現(xiàn)。01:18
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心情不好睡不著是怎么回事心情不好、睡不著多是由于突發(fā)事件引起情緒激動,導致神經(jīng)功能紊亂,而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續(xù)一兩天后能夠緩解,不需要給予相應治療。如果此類現(xiàn)象持續(xù)存在,超過兩周,要考慮是否出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥的情況,需要到醫(yī)院進行就診,給予藥物治療。平時要保持樂觀心態(tài),盡量放松,減輕壓力,可以改善睡眠情況、對于一些出現(xiàn)類似情況的病人,應該給予相應治療。01:27
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為什么忙碌的人心情總是愉快的第一、忙碌會帶來疲勞,使人對休息的欲望急劇增強。當工作和勞動告一段落,肢體得以休息時,由于休息的需要得到了滿足,而產(chǎn)生滿意的感受,并且由于忙碌而使勞與逸之間的感受對比度增強,從而加強了這種滿意度的體驗,這是第一個原因。第二、因為忙碌會形成大腦皮層優(yōu)勢興奮中心,由于相互誘導而使人對其他不良情緒引起的意識增強,從而忘掉不愉快的情緒和心理感覺。由于忙碌,使人專心致力于忙著的事情,就不容易注意到自身。相反了,整天無所事事,就容易想東想西,以至情感低落,煩惱也就接踵而來。人的情感體驗對個人的積極活動量呈正比,沒有事或者是無聊,它不是一個輕松的差事,只能使生活變得一種沉重的負擔。生活的快樂來自于對生活的熱愛和開拓,寧可忙一些也不要空閑無事,人們常說的閑的無聊就是這個道理。語音時長 01:59”
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女生頭很沉重暈暈沉沉引起頭暈的原因是有很多,而且頭暈癥狀在臨床上也是最常見的,比如像最常見的引起頭暈的原因有感冒、發(fā)熱、感染、貧血這些因素。除此之外比如由于心血管、心腦血管相關的疾病,有高血壓、低血壓、腦供血不足、腦梗塞這些因素,還有比如和心臟有關的引起的心功能不全、心衰、心律失常、睡眠不好、失眠、有早期的抑郁或者頭腦外傷過后引起的外傷綜合征或者是吃藥引起的一些反應。總之這個原因是有很多的,有時候是單獨出現(xiàn),有時候很可能還會合并伴有頭疼癥狀出現(xiàn)這些問題的時候,建議到醫(yī)院做一個檢查看看眼底有沒有問題做一下聽力測試,做腦電圖、心電圖,照一下CT、核磁等等。總之要明確這個病的病因,這樣就可以針對性的用藥治療。語音時長 1:37”
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心情總是不好怎么辦心情不好時,需積極地去調節(jié)自己心情,可以向他人傾訴:心情不好時,可向家人和朋友說出自己的煩惱,可聽取他們的建議,尋求解決方法。聽音樂:不良情緒未及時緩解時,可先聽喜歡的音樂來暫時轉移注意力或緩解當時的心情不好,從而調節(jié)情緒;運動:在心情不好時,可以采取戶外慢跑、健身房鍛煉等緩和的運動方法,調節(jié)自我由
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心情總是很沉悶你現(xiàn)在還有什么不舒服?
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