問坐小月子吃什么最好
2020-02-05 1129次
病情描述：
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小月子減肥的方法小月子通常指的是人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)后，一般在小月子期間女性身體都比較虛弱，是不主張減肥的，患者需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。如果非在小月子期間進(jìn)行減肥，最佳的方法就是在小月子一周后通過跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太劇烈的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。通常不建議空腹進(jìn)行減肥，因?yàn)樵袐D需要補(bǔ)充身體的營養(yǎng)物質(zhì)。小月子減肥還可以通過按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三陰交、豐隆、太沖，促使胃腸運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的。并且一定要配合補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥，補(bǔ)瀉同時(shí)才能達(dá)到減肥的目的，還可以喝冬瓜湯、鯽魚湯、綠豆湯等。
01:41
陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2021-09-09 4932次
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小月子出虛汗如何調(diào)理在產(chǎn)后如果產(chǎn)婦的身體比較虛弱就容易出現(xiàn)出汗多的情況，可以通過適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理或者是中藥調(diào)理達(dá)到治療的目的，可以多吃有補(bǔ)氣補(bǔ)血功效的食物，大概在產(chǎn)后三個(gè)月出汗的癥狀就能徹底得到緩解。另外就是多補(bǔ)充水分、鹽分，產(chǎn)后出汗量增多，體內(nèi)的水分、鹽分也會(huì)隨著汗液排出體外，此時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)該多喝湯水及時(shí)的補(bǔ)充相應(yīng)的電解質(zhì)，避免機(jī)體因出汗過多造成電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)脫水的情況，同時(shí)也不應(yīng)該害怕出汗而減少湯水的攝入，這樣不僅影響身體的恢復(fù)，還影響哺乳時(shí)奶水的質(zhì)量。另外出汗多的時(shí)候要注意穿純棉透氣的內(nèi)衣，還應(yīng)該每天用溫開水擦拭身體，因?yàn)楫a(chǎn)后容易出汗多，要多注意保暖，避免出現(xiàn)感冒的癥狀，以免感冒影響身體的恢復(fù)。
01:28
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-26 2297次
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小月子要坐多久小月子的時(shí)間通常是在7-14天左右，而小月子其實(shí)就是小產(chǎn)后，一般是人工流產(chǎn)，或者是藥物流產(chǎn)，以及大月份引產(chǎn)后的女性。由于在流產(chǎn)以后身體比較虛弱，同時(shí)還有惡露的排出，所以就需要盡量臥床休息，這時(shí)就稱之為小月子。一般小月子的時(shí)間，絕大多數(shù)情況下都在7天左右，只是對(duì)于大月份引產(chǎn)的女性，如果在引產(chǎn)以后身體特別虛弱，那么這時(shí)可以延長小月子的時(shí)間，但一般都不會(huì)超過半個(gè)月以上。而在做小月子期間，通常要飲食清淡營養(yǎng)，多吃高蛋白類的食物來促進(jìn)身體的恢復(fù)。語音時(shí)長 01:12”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-11-28 27272次
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坐小月子為啥不能吃咸女性在坐月子期間，之所以不能吃得太咸，就是由于女性在產(chǎn)后，身體的水鈉潴留比較嚴(yán)重，如果再吃得過咸，那就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的水液不能及時(shí)排出，從而就會(huì)使身體長時(shí)間處于比較浮腫的狀態(tài)。所以一般對(duì)于產(chǎn)后的女性都建議要清淡飲食，不能吃的太咸，以免身體的水液不能夠及時(shí)進(jìn)行排泄。同時(shí)在月子期間，還要避免吃辛辣刺激和生冷的食物，這時(shí)往往建議要多吃有營養(yǎng)的湯來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)元素，同時(shí)還能夠促進(jìn)乳汁的分泌，以滿足寶寶的生長所需。語音時(shí)長 01:10”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-03-05 4150次
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小月子吃什么補(bǔ)品最好一般沒有小月子吃什么補(bǔ)品最好的說法，小月子可以吃燕窩、阿膠、銀耳等補(bǔ)品比較好。懷孕后由于疾病引發(fā)的自然流產(chǎn)，或是避孕失敗后的人工流產(chǎn)，都會(huì)對(duì)女性的身體健康造成較大的傷害，女性在小產(chǎn)后，就需要坐小月子來調(diào)理好身體。首先一定要注意休息，一般懷孕周期小于十三周的流產(chǎn)建議休息兩周左右，若懷孕周期大于十三周則
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-25 1126次
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小月子吃什么補(bǔ)品最好小月子一般指的是產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期期間，女性的身體需要特別照顧，以確?？焖偾医】档幕謴?fù)。在選擇補(bǔ)品時(shí)，應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，優(yōu)先考慮富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物或補(bǔ)品。以下是一些建議的補(bǔ)品，它們能有效促進(jìn)身體恢復(fù)。富含蛋白質(zhì)的食物是關(guān)鍵。雞蛋、牛
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
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坐小月子出汗做小月子出冷汗，考慮是氣血不足造成的，特別是陽氣虛不固導(dǎo)致出冷汗。
孟慶廣
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-02-17 2002次
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坐小月子可以化妝嗎盡量不要化妝，化妝品含有很多化學(xué)物質(zhì)
張娜
副主任醫(yī)師紹興文理學(xué)院附屬醫(yī)院
2020-04-01 2501次
