問(wèn)中老年腰疼怎么緩解
2020-03-11 1466次
病情描述：
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中老年口服鈣片能緩解骨質(zhì)疏松嗎答案是肯定的。因?yàn)槿说墓琴|(zhì)高峰期，一般是在30多歲，35到38歲之間，事實(shí)上在青年，比如20多歲時(shí)候，骨質(zhì)的骨量并不是最好的。一般骨質(zhì)的高峰期是在30多歲，但我們?yōu)槭裁凑f(shuō)早補(bǔ)鈣有幫助呢，因?yàn)樵?0多歲之后，骨質(zhì)就開(kāi)始走下坡路了。所以需要補(bǔ)鈣的時(shí)候，往往比我們想象的要早，并不是說(shuō)已經(jīng)五六十，然后發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松的時(shí)候再補(bǔ)，這時(shí)候才是必要的。而是更早一點(diǎn)，比如40多的時(shí)候就開(kāi)始補(bǔ)，可以延緩骨質(zhì)的流失，最后改善在年齡更大的時(shí)候，骨質(zhì)疏松的程度，所以是有幫助的。一般來(lái)說(shuō)，建議你要是保健意識(shí)比較好，可以40多歲時(shí)候就開(kāi)始補(bǔ)鈣，像液體鈣像鈣片什么的，定期吃一吃肯定是有幫助的。
01:25
王宇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-13 5074次
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腰疼怎么快速緩解腰疼可以做一些按摩，多休息，做牽引，若是腎或輸尿管出現(xiàn)結(jié)石，還需要治療這些結(jié)石，才能緩解疼痛。腰疼要看什么原因才能來(lái)解決，如果疼痛是累的、勞損傷、是肌肉疼痛，那可能做一些按摩，做一些休息，疼痛就會(huì)很快得到緩解。如果腰痛是椎間盤突出造成的，那可能就要做牽引，就要緩解椎間盤的壓力，吃消炎止痛藥，使里邊的炎癥快速消散，來(lái)解決疼痛，當(dāng)然如果是扭了、外傷了，比如急性的腰痛，可能更多的是要休息，休息的同時(shí)，要恢復(fù)腰的活動(dòng)度，不使腰強(qiáng)迫在某一個(gè)角度，使肌肉韌帶出現(xiàn)僵硬疼痛，制動(dòng)的同時(shí)還要有一定的活動(dòng)度，當(dāng)然腰痛還有好多種原因，除了腰椎的問(wèn)題以外，一定要警惕其他的問(wèn)題，比如最多見(jiàn)的泌尿系統(tǒng)問(wèn)題，腎或輸尿管結(jié)石，腰痛就需要治療這些結(jié)石，而緩解疼痛。
01:42
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 14041次
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老年人腰疼怎么緩解老年人腰痛，關(guān)鍵就是要找一下導(dǎo)致腰痛的原因是什么。因?yàn)楹枚嗉膊《加锌赡軙?huì)導(dǎo)致腰痛，常見(jiàn)的有腰部骨質(zhì)增生、腰椎鍵盤突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、腫瘤、腰部的急慢性外傷或者勞損、腰肌勞損、強(qiáng)制性脊柱炎都會(huì)引起腰痛，泌尿系統(tǒng)的結(jié)石、感染、結(jié)核。另外生殖系統(tǒng)疾病，像宮頸炎、輸卵管炎、盆腔炎、慢性附件炎，另外子宮肌瘤都有可能會(huì)導(dǎo)致老年人腰痛，所以應(yīng)該結(jié)合輔助檢查來(lái)確診。通過(guò)ct檢查、x線拍片、磁共振、血液學(xué)方面的檢查來(lái)確診，確診以后才能夠決定下一步如何治療。治療方法一般都是采用手術(shù)治療以及非手術(shù)治療，手術(shù)治療應(yīng)該嚴(yán)格地把握手術(shù)適應(yīng)癥。單純的疼痛可以應(yīng)用非甾體類消炎藥，常用的有雙氯芬酸鈉、雙氯芬酸鉀、塞來(lái)昔布、美洛昔康，能夠?qū)ΠY的止痛，如果有明確的壓痛點(diǎn)可以采用局部封閉治療，效果比較可靠。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-18 4863次
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中老年怎么保護(hù)腎臟1.防止感染，細(xì)菌可以有尿路逆行而進(jìn)入腎臟致使腎臟感染，因此要保持會(huì)陰部及尿道口的清潔衛(wèi)生。2.注意飲食，不暴飲暴食因?yàn)槿梭w攝入的食物所產(chǎn)生的廢物均由腎臟排出，食物過(guò)量將加重腎的負(fù)擔(dān)。3.多喝水，一般健康人每天應(yīng)喝水1500毫升以上，天氣轉(zhuǎn)暖則應(yīng)適當(dāng)增加，以充分排泄體內(nèi)的代謝廢物，飲水應(yīng)以白開(kāi)水為主可適當(dāng)喝些綠茶。4.避免感冒，注意氣候轉(zhuǎn)變特別是冷暖交替時(shí)要避免感冒，因?yàn)橐坏┌l(fā)生呼吸道感染或者是扁桃體炎往往會(huì)波及腎臟。5.不要擅自服藥，如需經(jīng)常使用止痛藥應(yīng)請(qǐng)?？漆t(yī)生指導(dǎo)，因?yàn)殚L(zhǎng)期服用止痛藥會(huì)影響腎功能。還有人擅自購(gòu)買抗生素類藥物服用，卻不知某些抗生素對(duì)腎臟有毒害作用，所以應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)用藥。6.控制高血壓，如患有高血壓要找醫(yī)生診治把血壓控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)，因?yàn)殚L(zhǎng)期高血壓會(huì)破壞腎臟的微循環(huán)引起腎臟疾病。7.定期檢查，有腎臟病史或家族史的人最好每半個(gè)月做一次尿檢，每天進(jìn)行血壓測(cè)定，大多數(shù)中老年人腎臟損害的過(guò)程是在不知不覺(jué)中發(fā)生，等到自己感覺(jué)嚴(yán)重時(shí)，病情很可能已經(jīng)發(fā)展到晚期。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
劉叢
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-09-20 4429次
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中老年人大便干燥怎么緩解中老年人大便干燥可以通過(guò)藥物治療、飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。中老年人大便干燥多是由于便秘導(dǎo)致的，可能與飲食不合理，運(yùn)動(dòng)較少，生活、排便習(xí)慣不佳，過(guò)度勞累，精神緊張等因素有關(guān)，此種情況患者可通過(guò)藥物治療的方式緩解，比如可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-09-06 0次
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中老年怎么養(yǎng)生中老年一般可通過(guò)合理飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、調(diào)整心情、定期體檢等方式養(yǎng)生，如果出現(xiàn)了異常情況，需要及時(shí)去醫(yī)院就診。1、合理飲食：中老年想要養(yǎng)生，應(yīng)注意合理飲食，增加蔬菜、水果、全谷物、豆類等膳食纖維食物的攝入，每天攝入一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉、魚(yú)肉、雞肉等，減少油膩、高鹽食物的攝入，比如炸雞、肥
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-27 0次
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中老年陰道灼熱你好，還有哪里不舒服嗎？
李順華
副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2020-05-04 3801次
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老年人腰疼怎么辦緩解，摔傷的這個(gè)需要排除骨折和壓縮性骨折，需要護(hù)腰帶，外用云南白藥膏，口服止痛藥物，補(bǔ)鈣
韓鵬飛
主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2020-07-01 900次
