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• 每次量血壓就緊張?jiān)趺崔k

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡(jiǎn)單的辦法就是要學(xué)會(huì)深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進(jìn)去一口氣，自己體會(huì)空氣從口腔或者鼻腔到達(dá)氣管，再到達(dá)肺部，然后又到達(dá)腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時(shí)要自己慢慢練深呼吸的動(dòng)作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來(lái)。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

  01:19
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-28 8800次

• 為什么吸煙血壓就高

  吸煙能引起血壓升高是因?yàn)椋阂唬瑹煵葜泻心峁哦?，尼古丁可以激活人體交感神經(jīng)系統(tǒng)，使腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，能使心跳加快、血管收縮、血壓升高。同時(shí)尼古丁可引起血管內(nèi)皮損傷，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，使血管彈性降低，動(dòng)脈更易硬化，導(dǎo)致血壓升高加重。二，煙草內(nèi)還含有可以引起血管痙攣的物質(zhì)，長(zhǎng)期血管痙攣也會(huì)引起血壓增高。三，吸煙對(duì)脂代謝有影響，能使人的膽固醇和低密度脂蛋白水平升高，高密度脂蛋白水平降低，進(jìn)一步加重動(dòng)脈硬化導(dǎo)致的血壓升高。因此，高血壓患者應(yīng)戒煙，以避免吸煙對(duì)血壓的影響。

  

  01:38
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 6581次

• 一量血壓就緊張心跳快
  一量血壓就緊張心跳快，這種情況要考慮是因?yàn)榘状蠊痈哐獕核鸬?，在測(cè)量血壓時(shí)，如果出現(xiàn)了緊張焦慮的情緒，可導(dǎo)致心率增快，血管收縮。出現(xiàn)血壓升高的情況，建議還是要盡量的避免焦慮緊張的情緒，測(cè)量血壓前應(yīng)該予以半小時(shí)以上的休息時(shí)間，要避免吸煙。如果出現(xiàn)情緒緊張，可以反復(fù)的深呼吸七次以上。而所謂的白大衣高血壓是指有些患者在醫(yī)生的診斷室測(cè)量血壓時(shí)血壓升高，但是在家中自測(cè)血壓或者是24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，由患者自身攜帶測(cè)壓裝置，無(wú)醫(yī)務(wù)人員在場(chǎng)時(shí)血壓是正常的，這可能是由于患者見(jiàn)到穿白大褂的醫(yī)生后精神緊張，血液中出現(xiàn)了過(guò)多的兒茶酚胺是心跳加快的現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 23127次

• 心情緊張量血壓會(huì)高嗎
  心情緊張，測(cè)量血壓會(huì)高。人們心情緊張的時(shí)候，測(cè)量血壓會(huì)高，這樣的現(xiàn)象又叫做白大衣高血壓。白大衣高血壓是指有些患者在醫(yī)生診室測(cè)量血壓時(shí)，血壓升高，但是在家中自己測(cè)量血壓，或者是做24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)的時(shí)候，血壓是正常的。這是由于患者自身攜帶測(cè)壓裝置，沒(méi)有醫(yī)務(wù)人員在場(chǎng)。這個(gè)時(shí)候的血壓升高，可能是由于患者見(jiàn)到了穿白大衣的醫(yī)生后，精神緊張，血液中出現(xiàn)過(guò)多的兒茶酚胺，使心跳加快，同時(shí)也使外周血管收縮阻力增加，產(chǎn)生所謂的白大衣效應(yīng)，從而導(dǎo)致血壓上升。隨著高血壓診治以及防治研究的進(jìn)展，白大衣高血壓受到了人們的重視。流行病學(xué)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在高血壓患者中，白大衣高血壓占16%左右。目前來(lái)說(shuō)，白大衣高血壓的發(fā)生機(jī)制還不是十分明確，但是人們一般認(rèn)為，白大衣高血壓和精神緊張有關(guān)系。如果本人的血壓尚屬正常，可能是患者產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)和警覺(jué)反應(yīng)導(dǎo)致血壓升高。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 14989次

• 一量血壓就緊張心跳快
  一量血壓就緊張心跳快，這種情況要考慮是因?yàn)榘状蠊痈哐獕核鸬模跍y(cè)量血壓時(shí)，如果出現(xiàn)了緊張焦慮的情緒，可導(dǎo)致心率增快，血管收縮。出現(xiàn)血壓升高的情況，建議還是要盡量的避免焦慮緊張的情緒，測(cè)量血壓前應(yīng)該予以半小時(shí)以上的休息時(shí)間，要避免吸煙。如果出現(xiàn)情緒緊張，可以反復(fù)的深呼吸七次以上。而所謂的白大衣高血
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 47次

• 心情緊張會(huì)導(dǎo)致血壓高嗎
  心情緊張一般會(huì)導(dǎo)致血壓高，平時(shí)應(yīng)定期去醫(yī)院測(cè)量血壓，能夠了解身體的健康狀況。血壓需要在清醒安靜的狀態(tài)下測(cè)量，血壓可分為舒張壓和收縮壓，正常值分別是60~80mmHg、90~120mmHg。在情緒緊張的情況下，心臟跳動(dòng)加快，心臟射血量增多，血管內(nèi)血容量增多，對(duì)血管壁造成的壓力增大，會(huì)出現(xiàn)血壓高的情況，
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-08-27 0次

• 容易緊張，緊張就心慌感覺(jué)心跳快，感覺(jué)呼吸
  是否就診過(guò)？
  鄧紅穎 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-07-02 1000次

• 人有時(shí)候突然心跳快血壓升高緊張
  你好，一般人在緊張的情況下是會(huì)出現(xiàn)心跳增快，血壓增高的情況。這種情況是正常現(xiàn)象。
  姜德海 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-02-27 1300次