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• 每次量血壓就緊張怎么辦

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學會深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進去一口氣，自己體會空氣從口腔或者鼻腔到達氣管，再到達肺部，然后又到達腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時要自己慢慢練深呼吸的動作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-28 8497次

• 血壓低心跳快是怎么回事

  對于血壓低和心跳快這兩種情況一定要引起高度的重視，并非所有的血壓低和心跳快都屬于嚴重的病理情況，還是要區(qū)分一下。正常人的血壓，高壓一般在90~140個mmHg，低壓在60~90mmHg，心跳一般在每分鐘50~100次左右。如果說收縮壓也就是高壓降到了90mmHg以下或者說較平時的血壓下降20%以上，心跳升高到100次以上或者說較平時的心跳增加20%以上，就是血壓低和心跳快。血壓低和心跳快多數(shù)情況下還是由于疾病引起的，比如說心臟的一些異常的情況：心肌供血不足、心功能不全以及心包積液等等都會出現(xiàn)血壓低心跳快。還有一些其他的比較嚴重的心臟疾病也可能會出現(xiàn)這些情況，一旦出現(xiàn)血壓低和心跳快以后，盡快的到正規(guī)的醫(yī)院找心內科醫(yī)生來做詳細的和明確的診斷以及治療。

  

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  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-24 12385次

• 一量血壓就緊張心跳快怎么辦
  一量血壓就緊張，心跳快，這種情況是比較常見的，而且也屬于正常的情況，主要是由于精神緊張而導致的，在測量血壓時如果出現(xiàn)緊張，心跳快的情況，可以考慮給病人進行24小時的動態(tài)血壓監(jiān)測，這樣可以有效預防一量血壓就出現(xiàn)緊張，心跳快的情況，而且這樣測量的數(shù)值也是比較準確的，對于病情的治療和診斷有一定的幫助。也可以針對這一人群進行心理疏導，穩(wěn)定情緒，保持心情舒暢，在靜坐20分鐘以后再次測量，可同時監(jiān)測3次血壓，取血壓的平均值。如果平均值在正常范圍內的話，血壓一般是沒有問題的。如果血壓沒有在正常范圍內，需要采取治療措施的。
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  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2022-09-02 2766次

• 一量血壓就緊張怎么辦
  一量血壓就緊張，很多人都會有這個情況。所以說有的人一旦有一量血壓就緊張，那么，可以先靜坐10到20分鐘，平復一下心情，或者是做幾次深長而緩慢的呼吸，看看能不能得到改善。對于一量血壓就緊張的患者也可以做一下動態(tài)的血壓的監(jiān)測，像24小時血壓的波動情況，患者適應之后應該就不緊張了，這樣就可以排除情緒因素的影響。還有就是可以在測血壓之前半個小時左右，吃一些鎮(zhèn)靜的藥物，服用一些美托洛爾等降低交感神經的興奮度，控制心率又能夠控制血壓。所以說，平時一定要根據(jù)自身的情況來選擇檢查的方法。所以說，一定要保持情緒的穩(wěn)定，遇事不要著急，尤其是量血壓的時候，這樣的話才能夠量的比較準確。
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  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-14 27243次

• 一緊張就心慌心跳加速怎么回事
  病情分析：對于自身心理素質比較差的人，相對來講容易在緊張的時候出現(xiàn)心慌心跳加速的情況。除此之外，有一些人本身存在植物神經功能調節(jié)紊亂，或者是自身存在甲亢或者是貧血也易出現(xiàn)這樣的問題。意見建議：建議患者要放松心情，必要的時候可以服用相關的一些交感神經興奮性的藥物，有助于穩(wěn)定心率，預防心慌心悸癥狀出現(xiàn)，比如建議患者可以口服像比索洛爾或者是美托洛爾的藥物。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-11-09 1403次

• 緊張心慌心跳快怎么辦
  病情分析：緊張心慌、心跳快有可能患者本身存在神經衰弱，或者是患有心臟神經官能癥的患者，容易在緊張的時候出現(xiàn)心跳加快，可以結合口服比索洛爾、美托洛爾、普萘洛爾等藥物，改善心慌心跳快的癥狀。意見建議：建議患者平日里要盡可能的規(guī)律作息，多參加戶外活動，做一些有氧運動，比如散步、打太極拳、快走等，有助于改善交感神經興奮的現(xiàn)象。
  劉麗 副主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2021-11-04 801次

• 一量血壓就緊張心跳快
  一量血壓就緊張心跳快，這種情況要考慮是因為白大褂高血壓所引起的，在測量血壓時，如果出現(xiàn)了緊張焦慮的情緒，可導致心率增快，血管收縮。出現(xiàn)血壓升高的情況，建議還是要盡量的避免焦慮緊張的情緒，測量血壓前應該予以半小時以上的休息時間，要避免吸煙。如果出現(xiàn)情緒緊張，可以反復的深呼吸七次以上。而所謂的白大衣高血
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 47次

• 一量血壓就心跳加快血壓升高
  一量血壓就心跳加快血壓升高可能是生理因素的原因，也有可能是病理因素導致的，比如高血壓、心臟病，可以通過口服藥物的方式進行治療。1、生理因素：如果患者在測量血壓時出現(xiàn)精神緊張，心理壓力過大，都會引起一量血壓就心跳加快、血壓升高的現(xiàn)象，屬于正常的生理現(xiàn)象，患者在測量血壓時要平復心情，以免影響血壓測量結果
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-07-15 1341次