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• 每次量血壓就緊張?jiān)趺崔k

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學(xué)會(huì)深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進(jìn)去一口氣，自己體會(huì)空氣從口腔或者鼻腔到達(dá)氣管，再到達(dá)肺部，然后又到達(dá)腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時(shí)要自己慢慢練深呼吸的動(dòng)作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

  01:19
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-28 8570次

• 心慌心跳快該怎么辦

  如果經(jīng)常的心慌心跳快要查原因，需要到醫(yī)院做化驗(yàn)以及24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖的檢查。做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖主要是觀察24小時(shí)之內(nèi)心跳快的程度，以及是否有嚴(yán)重的心律失常。其次需要做化驗(yàn)檢查，如果有貧血，其會(huì)導(dǎo)致心率增快、心慌的癥狀。還有如果有甲亢，也會(huì)出現(xiàn)明顯的心跳快、心慌的癥狀。所以如果出現(xiàn)心慌心跳快的情況，要先到醫(yī)院做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖和驗(yàn)血來初步排查情況。

  

  01:40
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-09-15 3047次

• 一量血壓就緊張心跳快
  一量血壓就緊張心跳快，這種情況要考慮是因?yàn)榘状蠊痈哐獕核鸬模跍y量血壓時(shí)，如果出現(xiàn)了緊張焦慮的情緒，可導(dǎo)致心率增快，血管收縮。出現(xiàn)血壓升高的情況，建議還是要盡量的避免焦慮緊張的情緒，測量血壓前應(yīng)該予以半小時(shí)以上的休息時(shí)間，要避免吸煙。如果出現(xiàn)情緒緊張，可以反復(fù)的深呼吸七次以上。而所謂的白大衣高血壓是指有些患者在醫(yī)生的診斷室測量血壓時(shí)血壓升高，但是在家中自測血壓或者是24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測，由患者自身攜帶測壓裝置，無醫(yī)務(wù)人員在場時(shí)血壓是正常的，這可能是由于患者見到穿白大褂的醫(yī)生后精神緊張，血液中出現(xiàn)了過多的兒茶酚胺是心跳加快的現(xiàn)象。
  語音時(shí)長 1:32”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 22693次

• 一量血壓就緊張?jiān)趺崔k
  一量血壓就緊張，很多人都會(huì)有這個(gè)情況。所以說有的人一旦有一量血壓就緊張，那么，可以先靜坐10到20分鐘，平復(fù)一下心情，或者是做幾次深長而緩慢的呼吸，看看能不能得到改善。對于一量血壓就緊張的患者也可以做一下動(dòng)態(tài)的血壓的監(jiān)測，像24小時(shí)血壓的波動(dòng)情況，患者適應(yīng)之后應(yīng)該就不緊張了，這樣就可以排除情緒因素的影響。還有就是可以在測血壓之前半個(gè)小時(shí)左右，吃一些鎮(zhèn)靜的藥物，服用一些美托洛爾等降低交感神經(jīng)的興奮度，控制心率又能夠控制血壓。所以說，平時(shí)一定要根據(jù)自身的情況來選擇檢查的方法。所以說，一定要保持情緒的穩(wěn)定，遇事不要著急，尤其是量血壓的時(shí)候，這樣的話才能夠量的比較準(zhǔn)確。
  語音時(shí)長 01:23”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-14 27321次

• 緊張心慌心跳快怎么辦
  病情分析：緊張心慌、心跳快有可能患者本身存在神經(jīng)衰弱，或者是患有心臟神經(jīng)官能癥的患者，容易在緊張的時(shí)候出現(xiàn)心跳加快，可以結(jié)合口服比索洛爾、美托洛爾、普萘洛爾等藥物，改善心慌心跳快的癥狀。意見建議：建議患者平日里要盡可能的規(guī)律作息，多參加戶外活動(dòng)，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極拳、快走等，有助于改善交感神經(jīng)興奮的現(xiàn)象。
  劉麗 副主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2021-11-04 801次

• 一測血壓就緊張?jiān)趺崔k
  血壓受多種因素的共同影響的，如運(yùn)動(dòng)、緊張、飲酒、咖啡等都會(huì)有一定的影響的。建議測量血壓時(shí)候不要緊張，心情平和，還有就是測量前五分鐘注意休息。同時(shí)，有些人見到醫(yī)生就會(huì)血壓上升，稱為“診室高血壓”或者“白大衣高血壓”。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-24 3305次

• 一量血壓就緊張心跳快
  一量血壓就緊張心跳快，這種情況要考慮是因?yàn)榘状蠊痈哐獕核鸬?，在測量血壓時(shí)，如果出現(xiàn)了緊張焦慮的情緒，可導(dǎo)致心率增快，血管收縮。出現(xiàn)血壓升高的情況，建議還是要盡量的避免焦慮緊張的情緒，測量血壓前應(yīng)該予以半小時(shí)以上的休息時(shí)間，要避免吸煙。如果出現(xiàn)情緒緊張，可以反復(fù)的深呼吸七次以上。而所謂的白大衣高血
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 47次

• 一量血壓就緊張?jiān)趺崔k
  一量血壓就緊張，很多人都會(huì)有這個(gè)情況。所以說有的人一旦有一量血壓就緊張，那么，可以先靜坐10到20分鐘，平復(fù)一下心情，或者是做幾次深長而緩慢的呼吸，看看能不能得到改善。對于一量血壓就緊張的患者也可以做一下動(dòng)態(tài)的血壓的監(jiān)測，像24小時(shí)血壓的波動(dòng)情況，患者適應(yīng)之后應(yīng)該就不緊張了，這樣就可以排除情緒因素的
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 1131次