問肩膀一寬一窄如何矯正
2020-04-10 2328次
病情描述：
為你推薦
-
肩膀?qū)捲趺醋冋?/div>肩膀?qū)捜绻亲藙菪缘模热缃?jīng)常含胸駝背造成肩關(guān)節(jié)打不開，肩關(guān)節(jié)后背可能又厚又長又圓，這時候就可以做開肩的動作，通過開肩鍛煉后背肌肉的力量，經(jīng)過拉伸使肩關(guān)節(jié)恢復(fù)到正常的位置，使脊柱挺直，這時候肩膀就不寬了。如果肩膀?qū)捠前l(fā)育性的，變窄就不太容易。肩膀?qū)捠浅Ｒ姷囊蜃藙輰?dǎo)致的問題，通過鍛煉后背的力量，包括聳肩膀，后背肌肉的拉伸，肩膀前邊關(guān)節(jié)囊的舒展，都有助于肩膀變窄。
01:26
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 6111次
全切雙眼皮一寬一窄怎么辦做完全切雙眼皮以后出現(xiàn)一寬一窄需要做手術(shù)修復(fù)，手術(shù)修復(fù)的時機(jī)有兩個：第一個是剛做完手術(shù)的近期，就是一兩周之內(nèi)，特別是一周之內(nèi)特別好修，因?yàn)榍锌谶€沒有愈合，重新調(diào)整寬窄就可以了，手術(shù)也非常小。兩周以上就很難修改了，因?yàn)榍锌谝呀?jīng)愈合了，幾乎是需要重新做。術(shù)后一個月左右，瘢痕比較重，是最難修改的，也是不適合修改的，需要等至少三個月以上，最好半年左右的時候，瘢痕軟化了，四周都已經(jīng)恢復(fù)的比較自然了，才可以做修改手術(shù)。修改手術(shù)要比第一次做雙眼皮更加困難，這就要求在做雙眼皮的時候，最好要一次性成功。
01:13
周常青
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-06-02 2462次
肩膀?qū)捲趺醋冋?/div>體操使肩膀變窄的方法：一預(yù)備動作，身體向下俯臥，肩膀放輕松，雙手虎口交叉放置臀部。步驟是先收下巴，慢慢將上半身向上仰起約35度，再慢慢將上身放下回到預(yù)備動作，實(shí)行方法，上半身抬起動作動作共做20次，每做一次可以休息30秒鐘，不要做的太快也不要做的太慢，有一點(diǎn)要記住，上仰的時候不可過大，絕不可超過35度，因?yàn)槟菢雍苋菀讉郊怪灰獔猿肿霭雮€月，背部的脂肪會減少許多。語音時長 1:01”
劉超
主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院
2018-10-23 77118次
孩子肩膀一高一低 怎么矯正低肩一側(cè)做一定的鍛煉，一般做單臂單杠懸垂十到十五秒，如果力量足夠，可以再做引體向上八到十五次，注意要低肩一側(cè)用力，還可以用雙臂單杠懸垂十到十五秒鐘，如果力量也是很足夠，可以在做引體向上八到十五次，而且低肩一側(cè)還可以適當(dāng)?shù)某峙e一定重量的啞鈴，做前舉側(cè)舉后舉練習(xí)，先前平舉后屈臂，舉手觸肩做六到八次，一般經(jīng)過長期的訓(xùn)練就會有所改善，循序漸進(jìn)的練習(xí)三到六個月時間就會矯正。這個病主要是由于脊柱側(cè)彎所導(dǎo)致，必須要經(jīng)過矯正，因?yàn)閲?yán)重的情況下可能會使心肺功能受到擠壓，造成心肺功能衰竭，所以必須要正視起來，矯正孩子的生活習(xí)慣。語音時長 1:45”
袁玲
主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院
2018-10-30 25044次
孩子肩膀一高一低如何矯正一，低肩一側(cè)做單臂單杠懸浮，十到十五秒，如力量允許可在做引體向上八到十五次，注意低肩一側(cè)用力。二，雙臂單杠懸垂十到十五秒鐘，如果還有力量可以再做引體向上八到十五次，注意兩臂平衡用力。三，低肩一側(cè)手持適當(dāng)重量的啞鈴，做前舉側(cè)舉后舉練習(xí)，每個方向做四到六次。四，低肩一側(cè)手持啞鈴，先平舉后曲臂彎舉手觸肩，
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-21 793次
腭舌弓發(fā)紅一邊窄一邊寬腭舌弓發(fā)紅一邊窄一邊寬考慮是病毒性咽峽炎的可能，需要及時就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，如阿昔洛韋片、利巴韋林顆粒等。平時生活中需要注意休息，避免勞累，飲食需要清淡，營養(yǎng)均衡，可以吃一些高蛋白、高維生素的食物，避免攝入辛辣、刺激的食物，還要定期復(fù)查，有不適癥狀，及時就診。
臧洪瑞
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2022-10-09 415次
雙眼皮拆完線一寬一窄那肯定有問題啊
馬嘯
主治醫(yī)師昆明市延安醫(yī)院
2020-07-14 1500次
埋線后一寬一窄怎么辦？做過檢查嗎
黃鳳飛
主治醫(yī)師高州市人民醫(yī)院
2020-05-08 1000次
健康自測健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測
醫(yī)院資訊
