問醫(yī)生，我穿高跟鞋把腳扭傷了，之后就沒在意
2020-04-08 1407次
病情描述：
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懷孕為什么不能穿高跟鞋懷孕期間不建議穿高跟鞋，因?yàn)閼言斜旧硎芗に氐挠绊懭菀滓鸺∪忭g帶松弛。另外隨著月份增加、子宮增大，本身脊柱處于前傾的狀態(tài)，肌肉過度的牽拉會造成腰酸背痛等情況，如果穿高跟鞋重心更會前移，增加脊柱彎曲的程度，重心不穩(wěn)容易出現(xiàn)跌倒等情況，不利于胎兒以及自身安全。穿高跟鞋容易造成下肢水腫加重、骨盆前傾等一系列情況，所以建議懷孕以后就不要穿高跟鞋了。
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李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-11 2738次
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為什么穿高跟鞋容易得靜脈曲張？穿高跟鞋容易得靜脈曲張，是在國外有過專門研究的。因?yàn)榇└吒?，女性的小腿肌肉始終處于一種緊繃的狀態(tài)，時間長了就會造成肌肉的力量下降。而小腿肌肉，又叫做第二心臟，它可以有效地擠壓靜脈血液讓靜脈回流。而如果小腿肌肉萎縮、功能下降、彈性下降，肌肉泵的作用就會下降，從而導(dǎo)致靜脈血管松弛擴(kuò)張，進(jìn)一步造成靜脈曲張。因此國外的研究是3.5公分以上的高跟鞋，跟靜脈曲張是有明顯的相關(guān)性的。所以3.5公分以下的高跟鞋，可以適當(dāng)穿，3.5公分以上的盡量少穿。
01:17
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-05-16 6324次
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穿高跟鞋會腰痛嗎穿高跟鞋，尤其是比較高的話，很容易引起腰部的疼痛，高跟鞋穿上之后，腰椎的生理曲度就會發(fā)生改變，那么腰部的肌肉就會反復(fù)的收縮，局部會充血水腫，形成無菌性的炎癥，還會引起小關(guān)節(jié)的功能紊亂，容易導(dǎo)致腰椎橫突綜合癥。如果穿的高跟鞋，時間比較長，很容易引起腰椎椎間盤突出，椎間盤突出之后也會加重原本的腰部疼痛。所以在日常的生活當(dāng)中，避免過多的穿高跟鞋，如果非要穿高跟鞋的話，盡量不要太高，最好在五厘米以下。要穿松軟的鞋子比較好，平時要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，能夠有效的增強(qiáng)腰部的肌肉力量，減少腰肌勞損以及腰椎間盤突出發(fā)生的幾率。平時要睡硬板床，避免睡軟床，也不要在沙發(fā)睡覺，如果出現(xiàn)了疼痛，可以積極的使用消炎鎮(zhèn)痛藥物改善癥狀。語音時長 01:31”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-08-07 4770次
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穿高跟鞋腳痛怎么緩解？當(dāng)穿高跟鞋出現(xiàn)了腳痛的癥狀時，這往往都是由于長時間的穿高跟鞋行走，而出現(xiàn)了腳部的肌肉勞損而引起了腳痛的癥狀。這個時候就需要注意休息，不要再穿高跟鞋長時間的行走，外出活動時可以使用平底鞋或運(yùn)動鞋。而如果實(shí)在要穿高跟鞋可以用報紙蘸點(diǎn)水，但不要太濕，然后將報紙捏成團(tuán)，用一張干的報紙裹住濕的報紙塞在擠腳的部位，把鞋密封在一個塑料袋里，第二天穿就會變得柔軟舒適，可以避免高跟鞋引起的腳痛。也可以在穿鞋前用香皂在與腳接觸部位最多的部分，抹上薄薄一層，這樣高跟鞋就會變得不再磨腳，但是盡量要避免穿高跟鞋長時間行走。而疼痛時可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱螅庥靡恍┰颇习姿巼妱﹣砭徑馓弁吹陌Y狀。語音時長 02:11”
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-09-12 8792次
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穿高跟鞋崴腳扭傷怎么回事怎么辦穿高跟鞋崴腳扭傷可以通過休息、冷敷、熱敷、使用藥物、手術(shù)等方式處理。1、休息：穿高跟鞋崴腳扭傷后需要多注意休息，將患者抬高，以促進(jìn)靜脈血液回流，也有助于促進(jìn)恢復(fù)。2、冷敷：局部可能會出現(xiàn)疼痛、腫脹的現(xiàn)象，可以使用冷敷的方式進(jìn)行緩解，能夠促進(jìn)血管收縮，減少滲出，可以減輕疼痛和腫脹的癥狀。3、熱敷：24
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-08-31 0次
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膝蓋疼還能穿高跟鞋對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)疼痛的情況，平時應(yīng)該盡量的穿平底的軟鞋，以減輕膝關(guān)節(jié)部位的受力和摩擦。如果穿高跟鞋會導(dǎo)致前足過度的豎立，也會引起膝關(guān)節(jié)前部軟骨出現(xiàn)過度的磨損，從而就會過早的出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)磨損的蛻變。特別是對于女性，長時間的穿高跟鞋站立或者是走路，就會明顯的導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)前部的軟骨出現(xiàn)明顯的磨損，并且伴有
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-18 389次
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穿高跟鞋下樓梯時，不小心扭傷了左腳，然后扭傷的左腳腫脹厲害嘛？
王亮
主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-18 800次
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我穿高跟鞋扭傷腳，回家后又扭傷腳了一次，你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
張捷
副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院
2020-04-05 1201次
