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• 扭傷腳后多久能恢復(fù)跑步

  扭傷腳后恢復(fù)跑步的時(shí)間不能具體的說明，如果扭傷的程度比較輕，經(jīng)過合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時(shí)沒有使疼痛加重，再過一周的時(shí)間，就可以恢復(fù)跑步了。但跑步需要循序漸進(jìn)，做好跑步計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時(shí)間癥狀才可以完全恢復(fù)。癥狀恢復(fù)后，需要進(jìn)行一周的正常行走和站立，如果觀察沒有癥狀的加重，才可以恢復(fù)跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進(jìn)行功能鍛煉，需要4個(gè)月以上的時(shí)間才能恢復(fù)跑步。恢復(fù)跑步的時(shí)間與病情的輕重有關(guān)，一般不建議太早的開始跑步，因?yàn)榕懿竭\(yùn)動(dòng)較為劇烈，容易使組織損傷進(jìn)一步的加重。

  

  01:41
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 4530次

• 懷孕為什么不能穿高跟鞋

  懷孕期間不建議穿高跟鞋，因?yàn)閼言斜旧硎芗に氐挠绊懭菀滓鸺∪忭g帶松弛。另外隨著月份增加、子宮增大，本身脊柱處于前傾的狀態(tài)，肌肉過度的牽拉會造成腰酸背痛等情況，如果穿高跟鞋重心更會前移，增加脊柱彎曲的程度，重心不穩(wěn)容易出現(xiàn)跌倒等情況，不利于胎兒以及自身安全。穿高跟鞋容易造成下肢水腫加重、骨盆前傾等一系列情況，所以建議懷孕以后就不要穿高跟鞋了。

  

  01:25
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-11 2738次

• 扭傷腳怎么處理
  腳扭傷之后需要停止任何的活動(dòng)，而且需要多臥床休息，還需要把扭傷的腳抬高，抬高的目的可以促進(jìn)靜脈的回流，也可以幫助減輕腫脹。扭傷腳在急性期的時(shí)候還需要進(jìn)行局部的冷敷，冷敷一般可以選擇冰塊，也可以選擇冷的毛巾，冷敷可以起到消腫鎮(zhèn)痛的作用。急性期過后可以選擇烤電，也可以局部涂抹一些藥物或者是貼膏藥來進(jìn)行治療，比如使用扶他林軟膏，云南白藥膏，云南白藥氣霧劑，紅花油等一類的藥物來進(jìn)行處理。患者疼痛比較嚴(yán)重，也可以選擇消炎鎮(zhèn)痛類的藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-09-03 3366次

• 扭傷腳怎么處理
  腳扭傷以后，需要即刻停止繼續(xù)負(fù)重活動(dòng)，然后將患肢抬高并臥床休息，在傷后兩天內(nèi)，可以行局部的冷敷，一般每次冷敷十到三十分鐘，可以緩解或減輕局部的腫脹，并且減輕其炎癥反應(yīng)，可以口服一些非甾類體的消炎鎮(zhèn)痛藥物，如西樂葆、布洛芬等。在傷后兩天以后，可以行局部的理療熱敷，并口服一些消腫、活血化瘀的藥物，來共同促進(jìn)踝扭傷的肌腱或者韌帶的恢復(fù)，在兩到四周期間，可以適當(dāng)?shù)男芯植筷P(guān)節(jié)的屈伸功能練習(xí)，以更好的促使韌帶的恢復(fù)，以及盡早的達(dá)到正常的生活狀態(tài)。如果一個(gè)月左右仍無明顯的緩解，并仍無法下地負(fù)重活動(dòng)，就需要盡早的到醫(yī)院進(jìn)一步的檢查，以明確診斷及治療。
  語音時(shí)長 01:49”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-09-26 17250次

• 扭傷腳用什么膏藥
  扭傷腳可以用云南白藥膏、麝香壯骨膏、通絡(luò)祛痛膏等膏藥進(jìn)行治療。1、云南白藥膏：本品是臨床上常見的一種外用中成藥，主要由草烏、雪上一枝蒿等組成，具有活血散瘀、消腫止痛、祛風(fēng)除濕的功效。能夠用于治療跌打損傷、瘀血腫痛。2、麝香壯骨膏：本品一般由八角茴香、生川烏，白芷，硫酸軟骨素等組成，具有鎮(zhèn)痛、消炎的功
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 扭傷腳看什么科
  扭傷腳一般是指踝關(guān)節(jié)扭傷，可以看運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科、骨科等科室。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科是在骨科的基礎(chǔ)上形成，更專注于運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的各類疾病，比如運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致各處肌肉拉傷、各處關(guān)節(jié)損傷等都在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科的診療范疇，骨科一般是看骨折、骨腫瘤、頸椎病、腰椎間盤突出癥，或者是關(guān)節(jié)炎、肌肉拉傷、肌腱斷裂、關(guān)節(jié)損傷等骨以及肌肉韌帶相
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次

• 扭傷腳踝韌帶
  你好，幾天了
  童祥龍 主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院

  2020-02-24 700次

• 醫(yī)生，我穿高跟鞋把腳扭傷了，之后就沒在意
  最好拍片檢查一下
  李宏 副主任醫(yī)師青龍滿族自治縣中醫(yī)院

  2020-04-08 1403次