問稍微多走點(diǎn)路腿部肌肉疼，提下重物胳膊肌肉
2020-12-11 1363次
病情描述：
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左胳膊上臂外側(cè)肌肉疼該怎么緩解第一、可以通過熱敷，通過熱效應(yīng)可以降低炎癥因子，減輕疼痛。第二、可以貼膏藥，可以通過活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，來使軟組織損傷修復(fù)的更快一點(diǎn)。第三、可以進(jìn)行功能鍛煉，應(yīng)該主動(dòng)的進(jìn)行免負(fù)重的功能鍛煉，如適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行屈伸和肩關(guān)節(jié)上舉等動(dòng)作，避免關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮，如果是由于過度運(yùn)動(dòng)造成左上臂外側(cè)肌肉疼痛，要避免肌纖維和韌帶再次的撕裂，可適當(dāng)進(jìn)行理療，有助于炎癥的消退。如果癥狀持續(xù)存在，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，排除其他疾病，采取相應(yīng)的治療措施。
01:09
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-31 16192次
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左胳膊肌肉跳動(dòng)是怎么回事左胳膊肌肉跳動(dòng)常見的原因有以下幾種：第一、近期參加過重體力勞動(dòng)或者是健身過度，引起上肢肌肉過度勞累，肌肉內(nèi)部會(huì)出現(xiàn)些細(xì)微的損傷，在恢復(fù)過程中會(huì)出現(xiàn)肌肉跳動(dòng)的現(xiàn)象。第二、環(huán)境的溫度過低，機(jī)體通過骨骼肌連續(xù)收縮可以快速產(chǎn)熱，對(duì)抗低溫環(huán)境，也會(huì)表現(xiàn)為上肢肌肉的跳動(dòng)。第三、缺鈣或者是電解質(zhì)異常，也會(huì)造成神經(jīng)肌肉的接頭敏感性增加，不良刺激會(huì)加重肌肉跳動(dòng)，需要進(jìn)行一定的檢查，特別是中老年人還需適當(dāng)補(bǔ)鈣。第四、胳膊肌肉跳動(dòng)還需要注意有沒有局部的炎癥刺激，像肌肉因?yàn)榧?xì)小傷口感染等，造成膿液積聚、炎癥滲出，刺激神經(jīng)以后產(chǎn)生肌肉跳動(dòng)的現(xiàn)象。
01:43
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 17534次
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胳膊肌肉疼胳膊的肌肉出現(xiàn)疼痛的情況，多和日常生活中進(jìn)行一些高強(qiáng)度的體育鍛煉，或者是繁重的體力勞動(dòng)，存在著一定的關(guān)系。首先就是日常生活中，如果長期的手臂部位勞累過度，或者是長時(shí)間的提一些重物，一些重體力的勞動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致手部的肌肉勞損，而引發(fā)出現(xiàn)肌肉疼痛的情況。體育鍛煉主要就是由于在體育鍛煉的過程中，大量的乳酸而堆集，從而刺激了肌肉，引發(fā)肌肉出現(xiàn)的疼痛。體育鍛煉而引發(fā)出現(xiàn)的疼痛，幾乎在短時(shí)間內(nèi)，就會(huì)得到緩解。一般像重體力的勞動(dòng)，導(dǎo)致出現(xiàn)的疼痛，可能適當(dāng)著配合著一些，手臂部位的按摩，或者是進(jìn)行手臂部位的熱敷，才能使疼痛的情況緩解。語音時(shí)長 01:25”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-05-12 5723次
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胳膊小臂肌肉疼胳膊出現(xiàn)肌肉疼痛的情況在日常生活中特別的常見，胳膊部位出現(xiàn)肌肉疼痛很大一部分原因和日常生活中不良的生活習(xí)慣存在著一定的關(guān)系。比如胳膊部位日常生活中長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，然后局部的肌肉就會(huì)發(fā)生勞損而誘發(fā)出現(xiàn)胳膊的肌肉疼的這種情況發(fā)生。除了這種情況還不能排除由于胳膊部位長時(shí)間的受到風(fēng)寒刺激，局部的血管血液的流通不暢而誘發(fā)出現(xiàn)的肌肉疼痛。胳膊的肌肉出現(xiàn)疼痛還不能排除近期提過了重物而誘發(fā)出現(xiàn)了新陳代謝乳酸的堆積，均可能引發(fā)胳膊的肌肉出現(xiàn)疼痛的情況。胳膊的肌肉出現(xiàn)疼痛患者可以適當(dāng)?shù)慕o予胳膊部位的熱敷，按摩來進(jìn)行緩解就可以。語音時(shí)長 01:15”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-06-26 2924次
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腿部肌肉疼腿部肌肉疼可能是運(yùn)動(dòng)過度、腰椎間盤突出、下肢動(dòng)脈狹窄等因素所導(dǎo)致，具體治療需要根據(jù)具體病因治療。1、運(yùn)動(dòng)過度會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉出現(xiàn)無菌性炎癥，甚至有時(shí)候出現(xiàn)腿部肌肉的撕裂，從而導(dǎo)致出現(xiàn)酸痛、疼痛的情況。這時(shí)要減少運(yùn)動(dòng)量，注意腿部保暖、休息，還可以進(jìn)行局部熱敷、理療。如果疼痛還不能緩解，可以服用止疼藥，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-17 591次
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腿部肌肉疼腿部肌肉疼痛是日常生活中常見的癥狀，可能由多種原因引起。以下是主要原因及相應(yīng)的緩解方法。首先，長時(shí)間行走或站立、過度運(yùn)動(dòng)等生理性原因，都可能導(dǎo)致腿部肌肉勞損，從而引發(fā)疼痛。此時(shí)，適當(dāng)?shù)男菹⒑蜔岱罂梢杂行Ь徑馓弁?。其次，病理性原因也是腿部肌?/div>
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-08-22 0次
左側(cè)腰稍微走點(diǎn)路就疼的彎不下腰有沒有腰肌勞損
郗磊
主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院
2020-07-14 1000次
腿部肌肉拉傷為啥跳疼是的，是這樣
呂曉華
主治醫(yī)師黃石愛康醫(yī)院
2021-03-29 1501次
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