孕婦可以吃絲瓜,絲瓜中含有大量的維生素以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,適量的吃些絲瓜可以起到潤(rùn)腸通便的作用,同時(shí)對(duì)于胎兒大腦發(fā)育能起到一定的好處。
在懷孕期間要注意多臥床休息,同時(shí)要補(bǔ)充葉酸。不要吃過(guò)多辛辣、油膩的食物,以免加重腸胃負(fù)擔(dān),還要多吃新鮮的水果和蔬菜,比如菠菜、白菜、蘋果、香蕉等。
孕婦可以吃絲瓜,絲瓜中含有大量的維生素以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,適量的吃些絲瓜可以起到潤(rùn)腸通便的作用,同時(shí)對(duì)于胎兒大腦發(fā)育能起到一定的好處。
在懷孕期間要注意多臥床休息,同時(shí)要補(bǔ)充葉酸。不要吃過(guò)多辛辣、油膩的食物,以免加重腸胃負(fù)擔(dān),還要多吃新鮮的水果和蔬菜,比如菠菜、白菜、蘋果、香蕉等。
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