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為你推薦

• 為什么運動過后會腰疼不止？

  運動之后出現(xiàn)的腰痛不止，最主要是和運動量有關(guān)系。這個是一種信號，告訴你運動強度過了，你的身體的肌肉力量負荷，不足以快速的恢復(fù)，我們首先要減少活動量。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，那么我們要進行一些影像學(xué)的檢查。看看是不是有受力不均衡的表現(xiàn)，出現(xiàn)的局部的肌筋膜炎，或者是腰骶部的小關(guān)節(jié)退化，等方面的情況。出現(xiàn)這種情況，我們第一個，要減少活動量。第二個，要充分的休息和恢復(fù)，把這一次的疼痛情況給消除了。第三個，在我們以后的活動之中，要因人因地的適可而止，去選擇適合自己的運動方式和運動量。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 3979次

• 腰疼怎么快速緩解

  腰疼可以做一些按摩，多休息，做牽引，若是腎或輸尿管出現(xiàn)結(jié)石，還需要治療這些結(jié)石，才能緩解疼痛。腰疼要看什么原因才能來解決，如果疼痛是累的、勞損傷、是肌肉疼痛，那可能做一些按摩，做一些休息，疼痛就會很快得到緩解。如果腰痛是椎間盤突出造成的，那可能就要做牽引，就要緩解椎間盤的壓力，吃消炎止痛藥，使里邊的炎癥快速消散，來解決疼痛，當(dāng)然如果是扭了、外傷了，比如急性的腰痛，可能更多的是要休息，休息的同時，要恢復(fù)腰的活動度，不使腰強迫在某一個角度，使肌肉韌帶出現(xiàn)僵硬疼痛，制動的同時還要有一定的活動度，當(dāng)然腰痛還有好多種原因，除了腰椎的問題以外，一定要警惕其他的問題，比如最多見的泌尿系統(tǒng)問題，腎或輸尿管結(jié)石，腰痛就需要治療這些結(jié)石，而緩解疼痛。

  

  01:42
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13511次

• 運動過度腿疼怎么緩解
  出現(xiàn)運動過度之后導(dǎo)致腿疼，治療的第一條就是要讓受傷以及勞損的腿部肌肉充分放松，最好是進行臥床休息，這樣能夠有助于損傷的部位的修復(fù)，如果繼續(xù)活動的話，這個受傷的肌肉會處于一種牽拉的狀態(tài)，而不利于愈合，并且一定要注意保暖，不能受涼。同時口服一些非甾體類消炎止痛藥，比如尼美舒利、布洛芬等來改善局部的炎癥狀態(tài)，口服鹽酸乙哌立松片來緩解受傷肌肉的緊張，同時應(yīng)用暖水袋熱敷來加速局部血液循環(huán)，促進炎性產(chǎn)物的代謝。經(jīng)過以上的積極治療之后，一般這種運動過度導(dǎo)致的腿疼，能夠明顯的緩解，在3到5天的時間基本上就可以消除。
  語音時長 1:18”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-14 10993次

• 運動過度可以導(dǎo)致顱腦損傷
  顱腦損傷是一種常見的創(chuàng)傷，在全身各部位損傷當(dāng)中，其發(fā)生率僅次于四肢的損傷。對于顱腦損傷患者來說，傷情復(fù)雜嚴(yán)重，死亡率較高。經(jīng)過積極的搶救治療，患者雖然幸存下來，但常常會遺留不同程度神經(jīng)功能障礙，比如意識、運動、感覺、認知功能、排大小便方面的障礙。因此，過度的運動是有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)顱腦損傷的。導(dǎo)致出現(xiàn)損傷以后可影響患者的生活和工作，給家庭帶來痛苦和困難。因此，對于生活當(dāng)中一定要注意運動量，不要過度運動，在運動過程中一定要做安全防護工作，避免過度運動導(dǎo)致的運動創(chuàng)傷。
  語音時長 1:30”
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-09-08 4062次

• 運動過度導(dǎo)致的手麻無力怎么緩解
  病情分析：運動過度時導(dǎo)致手麻無力，可能與過度能量消耗導(dǎo)致低血糖，乳酸大量堆積或誘發(fā)低鉀血癥有關(guān)。首先應(yīng)充分休息，補充足量的水分及能量，可以飲用運動型飲料。同時配合手腳肌肉的拉伸按摩，隔日進行適量的有氧運動，促進血液循環(huán)。意見建議：體育運動需要合理規(guī)劃，不能一味追求更高、更快、更強，普通人不能以運動員的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己。非職業(yè)運動員因缺乏專業(yè)教練的指導(dǎo)和保護，在無氧運動時很容易受到運動傷害。因此，在日常運動中應(yīng)以有氧運動為主，勞逸結(jié)合，促進身心健康。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-07-05 7707次

• 運動過度頭暈怎么辦
  病情分析：運動過度造成頭暈癥狀后，需要即刻休息，適當(dāng)補充淡鹽水，同時，需要放松頭頸部以及全身的肌肉，可以通過按摩、推拿、熱敷等手段放松肌肉。如果癥狀持續(xù)不能緩解，需要及時去醫(yī)院進行檢查，排除腦血管病的可能。意見建議：如果經(jīng)常由于運動過度造成頭昏，應(yīng)當(dāng)控制運動的強度以及時常，尤其是對于年齡較大、患有高血壓的人群，更加要注意運動不宜劇烈。同時，在運動前，要充分的進行熱身活動，運動前不宜吃的過飽。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-01-30 1702次

• 運動過度小腿肌肉痛
  對于病人出現(xiàn)了運動過度導(dǎo)致的小腿部肌肉出現(xiàn)過度的負重、牽拉所引起的水腫情況，就會引起小腿部肌肉疼痛。出現(xiàn)這種情況以后平時一定要適量減少腿部的負重，并且可以行腿部的按摩理療以及熱敷的治療，來促進腿部肌肉水腫的消退從而緩解小腿部過度活動所引起的肌肉疼痛，必要時可以配合活血化瘀藥物及非甾體類抗炎藥物來緩解
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 183次

• 運動過度會不會導(dǎo)致無精癥
  一般來說是不會導(dǎo)致的，但是患者平時運動，千萬不要過度，有無精子癥患者一定要重視，要及時的去醫(yī)院進行相關(guān)檢查以及治療的。導(dǎo)致患者出現(xiàn)無精子癥的原因是比較多的，患者如果是有睪丸炎，睪丸結(jié)核，輸精管道阻塞，或者是有精索靜脈曲張等相關(guān)疾病，都是會導(dǎo)致男性患者有此疾病的?；颊咭欢ㄒ匾?，可以在醫(yī)院掛泌尿外科來
  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-21 174次