在月經(jīng)期間,可以多喝一些熱的姜糖水,或者紅糖水促進(jìn)經(jīng)血的排出,如果有痛經(jīng)的情況也可以緩解痛經(jīng)。在飲食方面并沒有什么其他的要求,只要不吃辛辣,刺激性寒涼的食物就可以,也可以用熱水袋溫一溫下腹部,促進(jìn)局部的血液循環(huán),有助于經(jīng)血排出。
在來月經(jīng)的時(shí)候,要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不能劇烈的運(yùn)動(dòng),也不要性生活,不要提重物,否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多,甚至大出血的。如果出現(xiàn)大出血情況,還需要及時(shí)到醫(yī)院就診,由醫(yī)生給予詳細(xì)檢查,對(duì)癥治療止血。