熱敷肚子為什么會有經(jīng)血排出，可能是通過熱敷肚子起到發(fā)暖散寒的作用，所以加快了經(jīng)血的排出。
在月經(jīng)期間腹痛受涼，熱敷肚子有經(jīng)血排出，可能是因為有宮寒的表現(xiàn)。這種情況應(yīng)該注意保暖，不能受涼，還應(yīng)該注意不能吃生冷、刺激、辛辣的食物，適量喝紅糖姜水，刺激子宮內(nèi)膜，活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)，幫助血塊順利排出。月經(jīng)期間是女性的特殊生理階段，機(jī)體的內(nèi)分泌環(huán)境和免疫功能都與平時有比較大的變化，所以要特別的注意，月經(jīng)期間免疫力相對低下的，所以要注意休息，避免劇烈的運(yùn)動。注意衛(wèi)生，保持外陰的清潔干燥，勤換衛(wèi)生巾，避免穿過緊、不通風(fēng)的衣褲。建議在經(jīng)期飲食清淡、營養(yǎng)豐富、營養(yǎng)全面，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維的食物。在經(jīng)期要避免性生活，同時要避免盆浴、游泳等等行為，因為經(jīng)期的性生活和盆浴、游泳會導(dǎo)致的病原微生物上行，導(dǎo)致不必要的感染性疾病的發(fā)生。
所以在經(jīng)期做好生活的保健、適當(dāng)?shù)恼{(diào)整營養(yǎng)結(jié)構(gòu)、良好的生活習(xí)慣，保證睡眠，是維系健康的最基本條件。
