日常生活中高脂肪的食物有很多，如豬肝、豬腎、肥肉、油炸類(lèi)食品、大豆油、花生油等。此外，花生、榛子、核桃、松子等也含有較高的脂肪。
為了身體健康，平時(shí)應(yīng)少吃一些高脂肪的食物，以免發(fā)生高脂血癥，甚至心血管疾病。宜多吃一些高蛋白、高維生素的食物，有助于提高機(jī)體免疫力。
哪些食物屬于高脂肪的食物
聶里紅副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院消化科
2024-11-22236次
以上內(nèi)容僅供參考
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降低脂肪肝的食物實(shí)際上沒(méi)有哪一種食物，能夠降低脂肪肝。對(duì)于非酒精性脂肪肝，特別是由于體重超標(biāo)導(dǎo)致的脂肪肝，我們首先應(yīng)該是控制攝入的總熱量，使我們的體重慢慢地減少，使肝臟的脂肪組織慢慢地分解，這樣來(lái)減少脂肪肝，沒(méi)有哪一些食物，專(zhuān)門(mén)降脂肪肝。但是，如果我們?cè)诮档蜔崃繑z入的時(shí)候，通過(guò)多食用一些蔬菜，還有低糖的水果，這種飲食可以使我們減少饑餓感，也能夠增加潤(rùn)腸通便的能力，有利于我們減少脂肪，減少熱量的攝入，從而有利于減輕體重，來(lái)減少脂肪肝。所以如果說(shuō)哪些食物，可以減少脂肪肝，多食用蔬菜和低糖的水果，更有利于脂肪肝的減輕。
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2019-01-22 14176次
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補(bǔ)血的食物有哪些補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類(lèi)：第一類(lèi)，像豆類(lèi)的、谷物類(lèi)的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類(lèi)，就是肉蛋類(lèi)，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚(yú)類(lèi)也有補(bǔ)血的作用。第三類(lèi)，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分?？傊a(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2018-09-10 160950次
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哪些食物屬于高脂肪的食物日常生活當(dāng)中屬于高脂肪的食物有很多，比如說(shuō)像堅(jiān)果類(lèi)的食物，都是屬于高脂肪的食物，堅(jiān)果當(dāng)中含有的脂肪相對(duì)來(lái)說(shuō)都是比較高，比如說(shuō)像核桃，杏仁，開(kāi)心果等，這些都是屬于高脂肪的食物。另外，還有一些油炸類(lèi)的食物，像燒烤，鐵板燒，這些也都是屬于油脂比較大的。比如說(shuō)像炸雞，還有烤鴨，烤腸，炸串，烤串，它的脂肪含量都是非常高的。另外，像各種油類(lèi)，包括豬油，黃油，奶油，香油，這些也都是脂肪含量比較高的食物，像奶油類(lèi)的食物，還有蛋糕類(lèi)的食物，脂肪含量也都是比較高的。同時(shí)，像五花肉，還有豬肘子或者是煎炸的食物，紅燒肉，也都是屬于脂肪含量比較高的食物。像高血壓或者是糖尿病，心腦血管疾病，有動(dòng)脈硬化這種疾病的患者，是要禁食這些食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2020-03-14 13042次
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豆制品屬于高脂肪食物嗎豆制品并不屬于高脂肪的食物，屬于高蛋白質(zhì)的食物，豆制品當(dāng)中所含的人體必需氨基酸與動(dòng)物蛋白是相似的，而且脂肪含量極低，同時(shí)還含有鈣，磷，鐵等人體所必需的各種礦物質(zhì)，含有豐富的維生素，包括維生素B1和維生素B2，纖維素含量也是比較高的。而且豆制品當(dāng)中不含有膽固醇，因此對(duì)于一些肥胖的患者，動(dòng)脈硬化的患者，高脂血癥的患者，或者是高血壓，冠心病的患者都是比較不錯(cuò)的食物，這個(gè)時(shí)候豆制品可以作為蛋白質(zhì)的來(lái)源之一，而且豆制品可以平衡平時(shí)的膳食。一般減肥的患者絕對(duì)不可以吃一些高脂肪的食物，不利于減肥。以上的方法，僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
王陽(yáng)陽(yáng)
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-09 5233次
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哪些食物屬于高脂肪的食物病情分析：屬于高脂肪的食物包括肉類(lèi)，如豬肉、羊肉、鴨肉、牛肉。含脂肪比較高烹調(diào)中的植物油，包括玉米油、花生油、大豆油等。堅(jiān)果類(lèi)的食物榛子、腰果、核桃、開(kāi)心果。意見(jiàn)建議：平時(shí)飲食上要少吃含脂肪高的食物。長(zhǎng)時(shí)間吃高脂肪的食物會(huì)引起肥胖癥的，而且會(huì)造成高血壓，糖尿病，腹型肥胖，脂肪肝等，要多吃粗糧，多吃水果蔬菜。
侯立城
主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院
2020-06-23 4107次
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高脂肪的食物有哪些長(zhǎng)期食用高脂肪的食物，有可能引起血脂增高，可以引起動(dòng)脈粥樣硬化，而動(dòng)脈粥樣硬化又是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素。所以盡量不要吃高脂肪的食物，包括各種油炸食品，肥肉，豬蹄，肉皮，以及各種動(dòng)物的內(nèi)臟。這些都含有豐富的脂肪和膽固醇。盡量不要吃。
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-15 12202次
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高脂肪的食物有哪些高脂肪的食物一般有肥肉、豬肝、炸雞、夏威夷果、蛋糕等，建議適量食用。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、肥肉：肥肉中脂肪含量較高，含有大量的飽和脂肪酸，會(huì)導(dǎo)致人體血脂升高，會(huì)引起疾病的發(fā)生。2、油條：在油炸過(guò)程中會(huì)使面團(tuán)大量的吸附油脂，并阻止面團(tuán)內(nèi)部的水分蒸發(fā)，從而導(dǎo)致油條的脂肪含量大大增加。3、炸雞
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2024-08-02 0次
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高脂肪的食物有哪些？在追求美食的同時(shí)，我們也應(yīng)關(guān)注食物的營(yíng)養(yǎng)成分，特別是脂肪的含量。高脂肪食物雖然美味，但過(guò)量攝入可能對(duì)健康造成不利影響。接下來(lái)，我們將深入了解常見(jiàn)的高脂肪食物，幫助你更好地管理飲食，享受健康生活。1、堅(jiān)果堅(jiān)果類(lèi)食物如核桃、杏仁、巴旦木等，不僅口感豐富，還富含不飽和脂肪酸和抗氧化劑。堅(jiān)果含有大量脂肪，每
周超
副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院
2024-10-10 0次
