老年人血脂高的調(diào)理主要是口服藥物、調(diào)整生活飲食習慣、加強體育鍛煉等。
老年人血脂高怎么調(diào)理
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-11-124110次
1、口服藥物：血脂檢查主要包括總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白等，老年人出現(xiàn)血脂升高，如果甘油三脂高建議口服貝特類降脂藥，如非諾貝特等，若膽固醇高建議口服他汀類藥物，如辛伐他汀片等。
2、調(diào)整生活飲食習慣：日常應減少高熱量、高脂肪類食物的攝入，如油炸食物、膨化食品、甜食、碳酸飲料、肥肉，多攝入蔬菜、粗糧類的食物，可攝入適量的瘦肉、魚肉、蝦類等，同時建議戒煙。
3、適當?shù)捏w育鍛煉：通過有氧運動可以消耗熱量，在一定程度上有降低血脂的效果，所以可以進行適量的有氧運動，如散步、太極拳、騎車等。
老年人血脂高建議定期到醫(yī)院做血脂的生化檢查，在醫(yī)生的指導下根據(jù)血脂高的程度口服相應的藥物，同時日常生活中應調(diào)整生活飲食習慣，適當?shù)捏w育鍛煉。
以上內(nèi)容僅供參考
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老年人血沉高是怎么回事實際上血沉高，它不是特異性的指標，有部分老年人，可能會血沉就會稍微偏高一點點，當然它不會高得很多。那么我們說大部分醫(yī)院的，血沉的指標可能是在15以內(nèi)，就是正常的。那么有部分的正常的老年人，可能在20、25左右，那么也可能，他就是正常的情況。除了這種情況之外，還有很多情況，也會出現(xiàn)血沉的高，比方說貧血、上呼吸道的感染，然后就是腸道的感染、泌尿系的感染等等，這些都有可能會出現(xiàn)，甚至有部分貧血的病人，腫瘤的病人等等，也都會出現(xiàn)血沉的增高。所以血沉增高，并不是我們風濕病獨有的現(xiàn)象。
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如何預防血脂高病從口入，首先堅決要養(yǎng)成好的飲食習慣，盡量少吃甚至不吃肥肉與動物內(nèi)臟。其次有糖尿病、高血壓及冠心病的患者，平日除了控制飲食外，一定要定期檢查血脂，有了血脂升高的趨勢，及時采取措施。再次杜絕煙酒的毒害，平日里更要堅持適量的運動，加快身體里的新陳代謝，燃燒掉身體內(nèi)多余的脂肪。最后多吃脂肪含量低的食物，是最好的預防措施。
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老年人血脂高怎么調(diào)理老年人血脂增高，有可能是會誘發(fā)冠心病、心肌梗塞，腦梗塞這一類心腦血管疾病，所以老年人出現(xiàn)血脂增高的話，首先要進行飲食的調(diào)理。第一，不要吃高膽固醇的食物，大家都知道膽固醇攝入過多的話，會導致體內(nèi)膽固醇含量增加，而膽固醇是參與動脈粥樣硬化的重要因素之一。在日常生活中，富含高膽固醇的食物，主要有動物的內(nèi)臟、蛋黃、魚類，這些食物盡量少吃。第二、高脂肪的食物也不要吃，高血脂它本身就是因為脂肪在體內(nèi)堆積，無法代謝而導致了體內(nèi)血脂的不斷增加。所以，如果再攝入高脂肪的食物，那么體內(nèi)的血脂就會不斷上升。常見高脂肪的食物，有肥肉、奶油、花生這些食物。第三、高糖類的食物也盡量少吃，體力多余的糖分會轉(zhuǎn)換成甘油三酯儲存起來，所以說也要盡量少吃高糖的食物。另外，要進行適當?shù)倪\動，控制體重，這樣血脂才能夠緩慢的下降，如果通過控制飲食以及增加運動，血脂仍然較高，就需要科學規(guī)范的應用降脂藥物進行治療。語音時長 2:04”
李國剛
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老年人血脂高怎么辦老年人血脂升高，首先要控制飲食，也就是少吃高熱量，高脂肪的食物，包括動物的內(nèi)臟，蛋黃、肥肉等等，這樣可以減少脂肪的攝入，從而幫助降低血脂。其次要多運動，通過運動可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，從而達到降低血脂的效果。最后還需要通過降脂的藥物進行控制，主要是通過飲食控制運動等措施，血脂仍然沒有恢復正常，這種情況下就需要使用藥物進行治療。如果是甘油三酯升高可以選擇貝特類的藥物，如果是膽固醇升高，要選擇他汀類的藥物，這樣就可以將血脂控制在合適的范圍。語音時長 01:12”
劉祥禮
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血脂高怎么調(diào)理血脂高的患者建議要低脂飲食，飲食以清淡易消化為主，少吃高膽固醇食物，適當運動減輕體重，有利于降低血脂水平，另外可以用荷葉，山楂，絞股藍，決明子等代茶飲用，具有降脂的功效，在藥物治療方面可以在醫(yī)生指導下口服他汀類或貝特類藥物來降低血脂。
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張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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