一般來說,榴蓮不是寒性水果。如果吃完后身體出現(xiàn)異常反應(yīng),建議及時(shí)就醫(yī)治療。
榴蓮不屬于寒性水果,是一種熱性水果,營養(yǎng)價(jià)值比較高,含有糖分、淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分,吃了后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng),輔助增強(qiáng)體質(zhì)。并且榴蓮中含有豐富的膳食纖維,適量吃能夠加快胃腸道蠕動(dòng)的速度,緩解排便異常。
雖說榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值比較高,但是熱量以及含糖分也比較高,過量吃可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積,從而造成身體肥胖。甚至?xí)黾游改c道的負(fù)擔(dān),影響胃腸道蠕動(dòng)的速度,出現(xiàn)嘔吐、食欲下降、反酸等癥狀,一般減少攝入量或者是停止吃后,可自行恢復(fù),無需特殊治療。
在日常生活中需要調(diào)整飲食習(xí)慣,少食多餐,不可以暴飲暴食,并且可以每天吃含膳食纖維以及維生素的食物,比如玉米、燕麥片、胡蘿卜、番茄等,有利于身體健康。