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• 空腹可以吃蘋果嗎

  空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因為蘋果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會引起胃部不適，這個時候建議飯后半小時吃最好。

  

  01:12
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 17645次

• 空腹可以吃蘋果嗎？

  空腹是可以吃蘋果的。蘋果是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時間吃蘋果，會給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋果當(dāng)中含有豐富的果酸質(zhì)和有機酸，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠清除早晨起床后口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細(xì)菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實蘋果能夠更好的防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)胃腸的消化吸收。而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養(yǎng)物質(zhì)都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因為蘋果含有的脂肪量是相當(dāng)?shù)偷模页蕴O果之后容易出現(xiàn)飽腹感，就會在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達(dá)到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因為蘋果中含有相當(dāng)豐富的礦物質(zhì)和維生素，常吃蘋果能夠給人體補充所需要的營養(yǎng)。蘋果當(dāng)中含有多酚物質(zhì)，這種營養(yǎng)物質(zhì)有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養(yǎng)素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 510236次

• 喝什么提神
  苦咖啡?？Х壤锩孢€有咖啡因，可以刺激神經(jīng)使神經(jīng)保持興奮，所以適量喝咖啡可以提神，并保持精神的亢奮。茶或者茶飲料，茶能提神的原因跟咖啡能提升的原因差不多，主要是因為茶里面含有的咖啡堿能起到活躍神經(jīng)的作用。在困倦的時候飲用一杯茶或者茶飲料，可以消困解乏起到提神的效果。功能性飲料，像紅牛，脈動這樣的運動功能性飲料也是可以提神的，像紅牛里面還有牛磺酸，是補充能量提神醒腦的成分，但是這樣的飲料不建議經(jīng)常喝，遇到考試或者是偶爾的加班拿來救急還是可以的。
  語音時長 01:44”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 72857次

• 困了怎么提神
  人在困的時候可以通過按摩太陽穴、風(fēng)池穴和百會穴進(jìn)行提神，也可以在太陽穴的位置涂抹風(fēng)油精，也是可以起到提神的作用。但是，引起困倦感的原因是有很多，比如患有貧血疾病的患者，在日常的生活里過度勞累或者是用力過猛，就會出現(xiàn)渾身乏力、想睡覺的癥狀。也有的患者是由于患有頸椎疾病，頸部關(guān)節(jié)突出病變壓迫到神經(jīng)和血管，這種情況就會引起血流不通暢，大腦出現(xiàn)缺血、缺氧，患者在日常的生活里也會出現(xiàn)勞累感，以及困倦感的癥狀。也有的患者是由于腦血管疾病引起，由于腦部血管病變，粥樣硬化，血管壁增厚，血管腔狹窄，也會導(dǎo)致血流不通暢，大腦出現(xiàn)缺血、缺氧，患者會出現(xiàn)渾身乏力、想睡覺，嚴(yán)重的情況下會伴有頭痛、惡心、嘔吐、肢體麻木的癥狀。應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院通過頭顱CT、頸部CT、血常規(guī)、測量血壓檢查，明確病因。
  語音時長 01:21”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-11 10625次

• 喝什么提神
  喝苦咖啡，咖啡里有咖啡因可以刺激神經(jīng)，是神經(jīng)保持興奮，所以適量喝咖啡可以提神并保持精神的亢奮，茶或者茶飲料提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多。主要是因為茶里含有的咖啡堿能起到活躍神經(jīng)的作用，在困倦的時候飲用一杯茶或者茶飲料，可以消困解乏，起到提神的效果。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-20 4005次

• 蘋果霜真的可以豐滿蘋果肌嗎？
  蘋果霜不是真的可以豐滿蘋果肌，蘋果霜沒有這種效果。蘋果肌部位如果存在凹陷現(xiàn)象會導(dǎo)致人比較顯老，這種情況可進(jìn)行自體脂肪填充幫助改善，進(jìn)行填充后能夠讓蘋果肌變得飽滿，同時面部會恢復(fù)年輕狀態(tài)，如需進(jìn)行填充要選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-09-30 2209次

• 白茶提神嗎
  白茶，一種廣受喜愛的茶飲，不僅口感清醇，更因其獨特的保健功能而備受推崇。在眾多功效中，白茶的提神作用尤為顯著。它能夠通過多種方式幫助人們提振精神，提高工作效率。白茶中含有豐富的咖啡堿，這是一種能夠興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的物質(zhì)。適量攝入咖啡堿可以提
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 白茶提神嗎
  白茶是可以提神的。白茶不僅可以提神，還可以安神。白茶，屬微發(fā)酵茶，因成品茶多為芽頭，滿披白毫，如銀似雪而得名。白茶不經(jīng)殺青或揉捻，只經(jīng)過曬或文火干燥后加工的茶，具有外形芽毫完整，滿身披毫，毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘的品質(zhì)特點。喝白茶既能安神又能提神這個說法并不矛盾，白茶中含有咖啡堿，可以帶
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-14 1963次