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• 堅(jiān)果會(huì)上火嗎

  堅(jiān)果類食物，像核桃、花生、夏威夷果等，都屬于一些熱性食品，多吃以后是容易上火的。另外堅(jiān)果類含有的脂類物質(zhì)是比較多的，而且它的水分是比較少的。再加上脂類在消化吸收過程中，還會(huì)消耗很多水分，因此就會(huì)讓體內(nèi)的水分缺乏，出現(xiàn)一些咽干喉疼等，這些上火的癥狀。所以吃堅(jiān)果的時(shí)候，一定要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充足夠的水分，或者是喝一些具有生津止渴的茶類，像菊花茶、檸檬茶或者是綠茶等等，就可以避免上火。堅(jiān)果吃多了也會(huì)有一些副作用，因?yàn)槌远嗔藭?huì)讓血壓升高。因?yàn)楹芏鄨?jiān)果在炮制過程中會(huì)使用香料，它們當(dāng)中就有些成分會(huì)興奮大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對心血管不利，另外還會(huì)添加一些食用鹽，也會(huì)增加水鈉潴留的機(jī)會(huì)，所以吃堅(jiān)果一定要注意適量。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-26 24408次

• 高血壓能吃減肥藥嗎？

  高血壓患者肥胖者居多，不建議高血壓患者自行口服減肥藥。因?yàn)榭赡芎徒祲核幃a(chǎn)生相互作用，帶來不良的后果。還有高血壓肥胖的患者，不主張以減肥藥來減肥，控制體重應(yīng)該是飲食及運(yùn)動(dòng)，低鹽、低脂飲食，加適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，將體重降至理想狀態(tài)是降壓最好的生活方式干預(yù)。

  

  01:04
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 13028次

• 減肥能吃堅(jiān)果嗎
  減肥期間是可以吃堅(jiān)果的。中國膳食指南建議每天要吃一份堅(jiān)果，吃10克堅(jiān)果相當(dāng)于兩個(gè)核桃，或者是一把葵花籽，或十四粒左右的巴旦木。因?yàn)閳?jiān)果富含不飽和脂肪酸，是不飽和脂肪酸主要來源，適量食用可以預(yù)防心血管疾病，更有利于健康。有研究表明，在不增加一日總能量的前提下，吃堅(jiān)果并不會(huì)增肥，堅(jiān)果一天攝入量要適中，一般建議不要超過50克，一次性攝入過多容易引起上火。堅(jiān)果能量密度和營養(yǎng)密度高，飽腹感強(qiáng)，如果想減肥的小伙伴平時(shí)有吃零食的習(xí)慣，此時(shí)食用堅(jiān)果拌酸奶代替，味道也是非常好的，重點(diǎn)還很健康。堅(jiān)果也是很多減肥餐中安排加餐的食物，堅(jiān)果可以拌在酸奶或者是菜肴中使用，美味又不會(huì)因?yàn)樽约嚎刂撇蛔∽约憾喑浴?/div>

  語音時(shí)長 01:37”

  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 25646次

• 咳嗽能吃堅(jiān)果嗎
  咳嗽可以吃堅(jiān)果，堅(jiān)果富含多種微量元素和維生素，可以提高身體的抵抗能力，有助于病情的緩解。反復(fù)出現(xiàn)咳嗽的癥狀應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院完善胸片，血常規(guī)等檢查明確病因，根據(jù)不同的病因采取不同的治療方案，如果是受涼感冒導(dǎo)致的咳嗽，主要給予對癥處理，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果。如果是肺炎導(dǎo)致的咳嗽，咳黃痰，根據(jù)痰培養(yǎng)藥敏的結(jié)果合理使用抗菌藥物進(jìn)行治療。感染肺結(jié)核導(dǎo)致咳嗽，要積極的抗結(jié)核治療。
  語音時(shí)長 01:10”
  許鵬 副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2021-06-18 3043次

• 減肥晚上能吃堅(jiān)果嗎
  減肥的時(shí)候晚上是絕對不可以吃堅(jiān)果的，堅(jiān)果中的脂肪含量是比較高的，熱量也是比較大的，減肥期間如果吃了熱量比較大的食物熱量都會(huì)囤積在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，反而會(huì)造成機(jī)體肥胖的現(xiàn)象，所以減肥期間晚上是不可以吃堅(jiān)果的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-31 5204次

• 腎病能吃堅(jiān)果嗎
  病情分析：腎病患者可以吃堅(jiān)果，但應(yīng)適量。堅(jiān)果含有豐富的維生素，尤其是維生素E，對心腦血管具有保護(hù)作用，但堅(jiān)果含油脂及磷也較高，腎病患者平時(shí)應(yīng)注意低鹽低脂飲食，合并腎功能損害時(shí)應(yīng)限制磷及鉀的攝入，因此可適當(dāng)食用，不能過量。意見建議：腎病患者平時(shí)應(yīng)注意休息，避免勞累、感染、應(yīng)用腎損害藥物等加重因素，女性患者應(yīng)避免妊娠。注意定期監(jiān)測腎功、電解質(zhì)、尿蛋白等指標(biāo)的變化。
  呂潔 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-29 4608次

• 減肥能吃堅(jiān)果嗎
  減肥期間一般可以適量吃堅(jiān)果。堅(jiān)果是一類營養(yǎng)豐富的食物，含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)。在減肥期間，適量食用堅(jiān)果不僅有助于營養(yǎng)均衡，還能提供必要的能量和養(yǎng)分。但是由于堅(jiān)果的熱量相對較高，合理控制攝入量是關(guān)鍵。堅(jiān)果如核桃、
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-27 0次

• 減肥可以吃堅(jiān)果嗎
  減肥是可以吃堅(jiān)果的，但要注意食用量。堅(jiān)果的熱量高這一點(diǎn)是眾所周知的，所以大家就會(huì)理解為減肥時(shí)，不能吃堅(jiān)果，因?yàn)橐沤^高熱量的零食。但實(shí)際上，每天適量攝取堅(jiān)果，不僅可以幫助減肥，還有增強(qiáng)免疫力、抗老美肌、改善視力、補(bǔ)腦等作用。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-09-27 45519次