對于長時間伏案寫字導致的肩膀疼痛,多是由于肩膀周圍的韌帶、關節(jié)囊長時間處于一個姿勢以后引起痙攣水腫的情況,從而就會引起肩膀部位疼痛的癥狀,所以在出現(xiàn)這種情況以后首先可以起身活動一下肩關節(jié)。再就是疼痛明顯時可以行間關節(jié)部位的熱敷來促進炎性水腫的吸收消退,和促進痙攣組織的緩解,從而緩解肩膀疼痛的癥狀。
如果說通過熱敷以后疼痛的癥狀緩解不明顯,也可以口服非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物來緩解疼痛,比如說可以口服非甾體類的尼美舒利、氯諾昔康、雙氯芬酸鈉之類的藥物配合活血祛瘀的膠囊,龍血竭膠囊,仙靈骨葆膠囊之類的藥物來緩解肩膀的疼痛。
以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。