問坐久了肩膀疼怎么回事
病情描述:
坐久了肩膀疼怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
坐的時間太長了,出現(xiàn)了肩膀的疼痛,這種現(xiàn)象也是正常的,坐立時間太長就容易導(dǎo)致頸肩部的姿勢反復(fù)的重復(fù),從而就會引起頸肩部的肌肉痙攣,局部充血水腫,形成了無菌性的炎癥,從而就會導(dǎo)致局部的疼痛,如果坐的時間太長,并且長時間的對著電腦手機(jī),這種疼痛癥狀會更加明顯。
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肩膀疼怎么回事肩關(guān)節(jié)疼痛的病人,大概有三分之一左右的病人是肩周炎,就是我們常說的粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎。一般發(fā)生在五十歲以上,一些中老年人,然后肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、活動受限,而且癥狀逐漸加重,活動范圍逐漸減小,我們也有人叫它冰凍肩。但是還有三分之二的疾病,可能跟肩袖損傷,或者是盂唇損傷,或者叫脫位,以及肩部的其他的一些疾病,比如說糖尿病的肩痛,或者是頸椎病引起的肩痛有關(guān)的。01:06
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脖子疼肩膀疼手疼頭疼怎么回事在臨床上主要考慮是頸椎病的可能性,頸椎病是由于急性的損傷、慢性的勞損或衰退,導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)變形、增生,部分會有椎間盤突出以及頸椎橫突孔的狹窄,從而造成脊髓神經(jīng)、血管、交感神經(jīng)節(jié)受到壓迫產(chǎn)生一系列的癥狀。神經(jīng)根型的頸椎病常會導(dǎo)致頭疼、頸肩疼以及手部的疼痛癥狀;椎動脈型的頸椎病由于壓迫大腦的供血動脈,大腦的基底部位會出現(xiàn)缺血,會出現(xiàn)相應(yīng)的頭疼、頭暈、迷糊的癥狀。01:14
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坐久了肩膀疼怎么回事對于病人在長時間坐著以后,出現(xiàn)肩膀部位疼痛的情況,這種情況一是見于肩背部筋膜炎,特別是在長時間坐著時,伏案工作很容易導(dǎo)致肩背部的筋膜逐漸的出現(xiàn)痙攣收縮,就會導(dǎo)致明顯的肩膀部位酸脹、疼痛癥狀的出現(xiàn),嚴(yán)重了以后還會在抬肩活動時出現(xiàn)有明顯的肩背部疼痛的癥狀。再就是見于頸椎病的患者,特別是在長時間坐著低頭活動,這種情況也會導(dǎo)致明顯的肩膀部位疼痛的癥狀,嚴(yán)重了以后還會導(dǎo)致胳膊和手麻癥狀的出現(xiàn)。所以病人在出現(xiàn)坐久了肩膀疼痛的癥狀時,平時一定要多注意坐姿,避免受涼,以免導(dǎo)致癥狀的加重。語音時長 01:17”
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坐久了背疼怎么回事如果病人出現(xiàn)長時間坐著以后背部疼痛,主要與長時間坐著不注意坐姿,或者受涼有關(guān),因?yàn)殚L時間坐著以后不注意坐姿以及低頭彎腰的活動,很容易導(dǎo)致背部的肌肉,筋膜,韌帶受到過度的牽拉,從而引起勞損和松弛度的減弱,并且引起上述組織的僵硬,從而在活動時,特別是在站立活動時,會引起背部明顯的疼痛。再就是受涼,受涼以后很容易導(dǎo)致背部的軟組織出現(xiàn)痙攣,收縮,從而在起身活動時,牽拉痙攣收縮的軟組織就會引起背部疼痛的情況。所以,坐久了背部疼痛,主要與坐姿不正以及受涼有關(guān)。語音時長 1:26”
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骶骨坐久了疼怎么回事骶骨坐久了就會出現(xiàn)了疼痛,這種現(xiàn)象也是非常常見,長時間的坐立就容易導(dǎo)致局部的軟組織反復(fù)的受到擠壓,局部充血水腫形成的無菌性的炎癥,炎性液體滲出,從而刺激周圍的神經(jīng)末梢,導(dǎo)致局部的疼痛。要積極的避免長時間的坐立,可以局部使用氟比洛芬巴布膏。
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坐久了屁股疼怎么回事坐時間長了出現(xiàn)了屁股的疼痛,這種現(xiàn)象是非常常見的,長時間坐立就容易導(dǎo)致屁股局部反復(fù)的受到擠壓,局部充血水腫,形成了局部的軟組織的無菌性炎癥,炎性液體滲出就會刺激局部的疼痛。長時間的坐立也有可能會引起坐骨結(jié)節(jié)滑膜炎,導(dǎo)致屁股的疼痛。
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坐久了肩膀疼怎么辦坐久了出現(xiàn)肩膀疼痛,通常是由于肩膀的肌肉勞損引起的疼痛,首先可以通過適當(dāng)?shù)幕顒宇i肩部,達(dá)到放松肌肉的目的,從而能夠緩解局部的肌肉痙攣引起的疼痛,另外,還可以給予局部熱敷,如用暖水袋或者鹽袋熱敷,每次敷的時間在20-30分鐘,能夠起到促進(jìn)局部的血液循環(huán),緩解肌肉的緊張,緩解疼痛的作用,如果上述效果不好
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坐久了肩膀疼怎么辦坐久了肩膀疼痛,可通過熱敷、按摩、藥物治療及適度運(yùn)動等多種方式進(jìn)行緩解。下面詳細(xì)介紹這些方法:1、熱敷療法:使用熱水袋或熱毛巾敷于疼痛部位,每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張,有效減輕肩部疼痛感。2、按摩放松:通過按摩肩部