專家建議: 可適量喝
建議用量: 500ml(約2杯)/天
慎食人群: 胃酸過多患者、洛神花茶過敏者
宜食原因: 洛神花茶含有人體所必需的氨基酸,有機(jī)酸、維生素C以及礦物質(zhì)等,月經(jīng)期女性適量飲用可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng),水分含量也比較高,能夠有效的緩解口渴,促進(jìn)身體的新陳代謝。
注意事項(xiàng): 建議患者用沸水沖泡,避免過多飲用,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
正文:
月經(jīng)期間的女性可適量喝洛神花水。
建議用量:500ml(約2杯)/天。
女性來月經(jīng)期間會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)以及鐵元素的流失,需要及時(shí)補(bǔ)充,洛神花茶含有人體所必需的氨基酸,有機(jī)酸、維生素C以及礦物質(zhì)等,月經(jīng)期女性適量飲用可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng),水分含量也比較高,能夠有效的緩解口渴,促進(jìn)身體的新陳代謝。
建議患者用沸水沖泡,避免過多飲用,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),由于洛神花茶會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激,導(dǎo)致胃酸分泌過多,會(huì)加重腹痛、腹瀉等癥狀,胃酸過多患者不宜飲用。對(duì)洛神花茶過敏者不建議飲用,以免引起過敏反應(yīng)。
月經(jīng)期間的女性應(yīng)注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),還需要注意個(gè)人衛(wèi)生,保持外陰的清潔衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾,勤換洗內(nèi)褲,還需要根據(jù)天氣的變化及時(shí)添加衣物,防止受涼。