月經(jīng)期是可以喝蜂蜜水的,蜂蜜所含的單糖容易被人體吸收,還有調節(jié)腸胃的作用是一種很好的保健食品。女性在經(jīng)期喝蜂蜜有助于緩解痛經(jīng)癥狀,還能調節(jié)經(jīng)期易怒的情緒,幫助女性順利度過經(jīng)期。蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等超過180種營養(yǎng)物質,性平,潤肺潤腸,有清熱補中、解毒潤燥、止痛的作用。
蜂蜜熱量很低,不僅有利于增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化、改善便秘等效果。另外女性在行經(jīng)期間每晚睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂可緩和情緒。并具有減輕腹痛、防止感染、緩解痛經(jīng)的癥狀。