懷孕期間出現(xiàn)胃腸脹氣是一種比較常見的孕期生理現(xiàn)象。根據(jù)個人體質(zhì)的不同，妊娠反應也有相應的差別。懷孕期間體內(nèi)的內(nèi)分泌激素會出現(xiàn)變化，如出現(xiàn)胃酸，胃脹等情況。孕期出現(xiàn)脹氣，也是體內(nèi)激素內(nèi)分泌作用下產(chǎn)生的生理現(xiàn)象。隨著胎兒的不斷生長，增大的子宮也會擠壓腸胃，導致腸胃蠕動變慢，所以寶媽就會感覺肚子不舒服，出現(xiàn)脹氣的情況。還有些孕婦在懷孕前胃部就會出現(xiàn)經(jīng)常的不適，懷孕后會加重胃部不適的情況。
孕期胃脹氣
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2019-01-2412241次
概述：
對癥治療建議：
如果在懷孕期間出現(xiàn)胃脹氣的情況，建議應該進行適當?shù)倪\動，能夠促進腸道蠕動，緩解胃脹氣的情況。建議在飯后30分鐘應該出去散步，這樣可以幫助排便和排氣。平時應該保持輕松愉快的心情。如果平時過度的緊張和壓力大，也會造成體內(nèi)氣循環(huán)不好。懷孕期間可以多喝一些酸奶，酸奶中有能夠抑制腸道內(nèi)細菌繁殖和生長的物質(zhì)，適當?shù)暮纫恍┧崮?，對消除腸道脹氣也是有很大幫助的。
注意事項：
懷孕期間應該多注意休息，避免過度的勞累；合理營養(yǎng)均衡飲食，多食富含蛋白質(zhì)及維生素多的食物；多與家人溝通，可以根據(jù)自己的身體情況適當?shù)木氁恍╄べさ冗\動，定期去醫(yī)院進行孕期檢查。
以上內(nèi)容僅供參考
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孕期肚子脹氣如何緩解懷孕以后很多孕婦，都會出現(xiàn)腹脹這種感覺，腹脹的原因是因為懷孕以后激素的影響。所以腸道蠕動減慢，就出現(xiàn)脹氣，這種情況。那么這種脹氣如何來解決：第一，就是在懷孕期間在飲食方面要少量多餐、均衡飲食，每次吃得不要太多可以多來幾次，減少腹脹的這種情況。第二，孕期不要老是坐著不動，應該適當?shù)剡\動一下促進腸蠕動，也可以幫助排氣，減少便秘等等這樣的情況。所以大家要控制飲食、適當?shù)剡\動。第三，在吃飯的時候，也應該注意多吃富含膳食纖維的食物，少吃含氣的、產(chǎn)氣的，比如豆類這類的食物，都可以減少腹脹的情況。
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副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
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杜瑞霞
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孕期胃脹氣怎么緩解發(fā)生胃脹氣后一定要注意以下幾點：一、少量多餐，這樣的話可以幫助胃部的消化，因為一下子進食大量的食物，會增加胃腸消化負擔，脹氣更加嚴重，所以孕婦，可以從平時的一日三餐，一天吃五到六餐，每餐的分量減少一些，這樣的話對改善脹氣會好一些。二、養(yǎng)成每天排便的習慣，要多吃蔬菜和水果，這樣可以幫助胃腸蠕動。三、就是要適當?shù)倪\動，適當?shù)鼗顒硬拍艽龠M腸道的蠕動。四、是要補充充足地水分，早餐前喝一杯溫開水，可以有效的防止糞便干結(jié)，減少脹氣的發(fā)生。語音時長 1:49”
樂華
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孕期胃脹氣怎么緩解病情分析：在孕期當中胃脹氣可以通過以下幾種方法來進行緩解：第一可以通過腹部按摩的方法促進胃腸蠕動來進行緩解，但是一定要注意，不要力度過大，以免影響到胎兒。第二，可以通過適當?shù)幕顒觼泶龠M胃腸蠕動，比如散步活動，但是不可以進行劇烈的運動。意見建議：在孕期當中一定要注意少吃多餐，一次不要吃過多，同時也需要注意不要吃產(chǎn)氣增多的食物，以免導致孕婦腹脹癥狀加重。
王鳳雙
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馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
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張媛媛
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