蘋果、香蕉能一起榨汁，兩者之間沒有禁忌。
蘋果香蕉能一起榨汁嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0325842次
蘋果和香蕉都是富含營(yíng)養(yǎng)的水果，兩者可以一起榨汁，能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，預(yù)防高血壓，避免膽結(jié)石的發(fā)生。其中蘋果可以輔助降低膽固醇，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結(jié)石。除此以外還可以輔助降血壓，蘋果含有充足的鉀，可與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合并排出體外，從而輔助降低血壓。同時(shí)，鉀離子能有效保護(hù)血管，并降低高血壓、中風(fēng)的發(fā)生率。香蕉富含鐵，可以刺激血液中血紅蛋白的產(chǎn)生，有助于防治貧血。并且它的果肉中含有大量的水溶性纖維，能夠保護(hù)腸道健康，預(yù)防便秘。
日常生活中在喝蘋果、香蕉榨的汁時(shí)，一定要注意適量喝，不要過量喝，以免導(dǎo)致腹瀉等不良情況發(fā)生。
以上內(nèi)容僅供參考
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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01:24
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
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橘子和香蕉能一起吃嗎橘子和香蕉是可以一起吃的，因?yàn)樗鼈兌际菍儆谒惖?，都含有維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。橘子是屬于酸性的一種水果，香蕉是屬于比較甜的一種水果，所以從口感上來說，如果兩者一起吃的話，有可能口感不是很好，但是這兩者食物是不相克也不相沖突的，所以它們可以一起吃。另外，建議大家一定要注意這兩種食物最好不要空腹吃，也不要一次性吃的太多。如果空腹吃的話，有可能會(huì)對(duì)于胃腸道造成一定的刺激，而且也會(huì)影響到消化系統(tǒng)。同時(shí)還應(yīng)該要注意，吃東西的時(shí)候都要適量而止，不要一次性吃的太多，什么東西吃的太多的話都可能會(huì)造成適得其反的一個(gè)效果，容易引起消化不良。語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
黃萍
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馬小麗
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-03-14 0次
