抑郁癥患者一般情況下可以跑步鍛煉，有利于病情恢復(fù)。
抑郁癥是臨床上常見的一種精神心理疾病，主要可以表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、缺乏主動性、睡眠質(zhì)量差等癥狀?；颊呷粘Ｉ钪袘?yīng)當(dāng)盡量生活在安靜、舒適的環(huán)境中，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，保證充足的睡眠。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如多出去散步、跑步能夠?qū)χ委熀涂祻?fù)起到積極的作用。因?yàn)樵谶\(yùn)動時(shí)可以刺激體內(nèi)多巴胺以及內(nèi)分泌的分泌，所以可以改善患者情緒低落的癥狀。
如果患者的癥狀比較嚴(yán)重，還應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的藥物，比如鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸帕羅西汀片等進(jìn)行治療，還可以到專業(yè)的心理機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。除此之外患者在日常生活中培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，正確的認(rèn)識自我，能夠有效的緩解癥狀。
