如果出現(xiàn)了肱二頭肌酸痛的話,可以做如下的處理:
第一,在48小時(shí)之內(nèi)一定要制動(dòng)休息,就不要再繼續(xù)健身或者是活動(dòng)了。
第二,可以在局部使用熱敷,熱敷之前在最疼的部位涂抹一些紅花油,熱敷的方式可以使用炒鹽熱敷或者是熱水袋熱敷。
第三,可以煮一些生姜水來進(jìn)行服用,常用的方子有使用生姜15到30克加水500毫升煮開以后放涼之后服用。
第四,如果疼痛特別劇烈可以口服一些尼美舒利、布洛芬之類的藥物以消炎止痛。
第五,可以做一些針灸推拿之類的理療。
最后如果患者經(jīng)過上述處理仍然不能夠有緩解或者是持續(xù)加重,那么就要及時(shí)去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科就診,明確病因然后再針對(duì)性的處理。
以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。