蔓越莓的功效有提供營養(yǎng)、刺激胃液分泌、補充糖分,作用主要包括補充營養(yǎng)、促進食欲、補充血糖。
蔓越莓中含有豐富的維生素C、果膠、花青素等營養(yǎng)成分,食用之后能夠給身體補充所需要的營養(yǎng)物質。其味道酸甜可口,能夠刺激味蕾,促進胃液分泌,所以能夠起到促進食欲的作用。其中含有的糖分較多,在食用之后還能夠給身體補充糖分,有利于改善低血糖的癥狀。
適當的吃蔓越莓,還能夠起到平衡體內電解質、促進消化、促進身體新陳代謝的功效和作用。在吃蔓越莓時應當注意適量,不可以一次性食用的過多,以免加重胃腸道的負擔,引起腹部不適。如果因為飲食不當使身體出現了不適的癥狀,還應當及時到正規(guī)的醫(yī)院就診,并在醫(yī)生的指導下進行相應的治療,以免延誤病情。