發(fā)酵面包吃多了一般會(huì)有腹痛腹脹、排氣增多、體重增加等壞處，患者在吃發(fā)酵面包時(shí)應(yīng)注意適量，不可以暴飲暴食。
1、腹痛腹脹：
如果吃了過(guò)多的發(fā)酵面包，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，使患者出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用大山楂丸、健胃消食片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物治療。
2、排氣增多：
本品屬于發(fā)酵而成的食物，其中含有一定量的氣體，如果一次性吃過(guò)多，容易導(dǎo)致腸道內(nèi)的氣體增加，可能會(huì)有排氣增多的現(xiàn)象，可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩，能夠輔助緩解癥狀。
3、體重增加：
發(fā)酵面包中的碳水化合物比較多，過(guò)多攝入容易使體內(nèi)的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，從而使體重有所增長(zhǎng)，可以通過(guò)控制飲食、運(yùn)動(dòng)等方式改善。
除以上幾種壞處外，還有營(yíng)養(yǎng)不均衡、便秘、血糖升高等壞處。平時(shí)患者應(yīng)保證飲食多樣化，也要嚴(yán)格控制攝入量，有利于身體健康。
