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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無(wú)菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒(méi)有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下?tīng)坷?，就?huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒(méi)有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺(jué)，因此只有活動(dòng)起來(lái)，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4529次

• 腹肌酸痛怎么回事

  腹肌酸痛常見(jiàn)的原因是過(guò)度運(yùn)動(dòng)，或運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的肌肉損傷、肌肉的痙攣等，從而引起的酸痛。短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)之后，由于肌肉進(jìn)行無(wú)氧代謝，產(chǎn)生了很多乳酸，乳酸堆積在肌肉中就會(huì)引起肌肉發(fā)酸發(fā)痛的情況。所以腹肌酸痛如果是在運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)，就說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量比較大。平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)循序漸進(jìn)地增加，不要突然進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，否則容易出現(xiàn)腹肌酸痛。有些人在服用了可能會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解的藥物后，也可能會(huì)出現(xiàn)腹肌酸痛的感覺(jué)，常見(jiàn)的藥物就是他汀類(lèi)的降脂藥物。

  

  01:21
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-26 2770次

• 右側(cè)肋骨下有刺痛感是怎么回事
  右側(cè)肋骨下有刺痛感，多懷疑肝膽系統(tǒng)疾病或者肋間軟組織、肋間神經(jīng)、肋軟骨問(wèn)題可能，建議先局部熱敷，近期清淡飲食，避免油膩、刺激性的食物，避免擠壓患處，避免勞累及受風(fēng)受涼，可以肝膽外科、胸外科就診查體結(jié)合局部拍片、肝膽彩超檢查及肝功能檢查等以進(jìn)一步明確病因。通過(guò)檢查，如果考慮為肝膽疾病，比如膽囊炎，需要開(kāi)具消炎利膽的藥物，如果通過(guò)檢查考慮為肋間軟組織、肋軟骨、肋間神經(jīng)的炎癥，需要開(kāi)具非甾體類(lèi)藥物，配合針灸、熱敷處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-11 2349次

• 用力過(guò)度手臂酸痛怎么辦
  用力過(guò)度、手臂酸痛可以先局部制動(dòng)休息，避免用力，避免做引起不適的動(dòng)作。這種情況是由于局部的肌肉、韌帶的勞損拉傷導(dǎo)致，可以兩日之內(nèi)先冰敷處理，用毛巾包住冰袋冰敷，兩日之后可以應(yīng)用熱水袋熱敷處理，如果癥狀緩解不佳，可以骨科就診查體，開(kāi)具非甾體類(lèi)藥膏涂抹治療。以后要注意，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，比如進(jìn)行韌帶的拉伸，以避免肌肉、韌帶的損傷，平時(shí)要避免過(guò)度的勞累，如果需要用較大的力氣，要注意做好自我的保護(hù)措施。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-11 2069次

• 手腕只要一用力向下按就有痛感怎么回事
  病情分析：這種癥狀考慮是腕管綜合癥引起的表現(xiàn)，主要是手腕部位長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的活動(dòng)摩擦，或者長(zhǎng)時(shí)間提重物，長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不好，引起水腫導(dǎo)致周?chē)窠?jīng)卡壓引起癥狀。早期癥狀輕微的可以對(duì)手腕關(guān)節(jié)部位進(jìn)行理療，熱敷針灸或者局部穴位注射幫助恢復(fù)。適當(dāng)?shù)目梢耘浜峡诜娼罨罱j(luò)的藥物大活絡(luò)膠囊。意見(jiàn)建議：應(yīng)該要減少手腕關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)手腕，避免手腕部位長(zhǎng)時(shí)間受壓，要注意手腕關(guān)節(jié)部位的防寒保暖。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-11 2004次

• 右手臂無(wú)力,用力就酸痛怎么回事
  病情分析：右手臂無(wú)力用力就酸痛，可能和右手臂肌肉拉傷，或者韌帶損傷有關(guān)。例如在搬舉重物或者右臂受到外傷后，就會(huì)出現(xiàn)該癥狀。建議就診骨科做手臂X光和CT檢查，明確具體病因。一般情況下，會(huì)伴隨著手臂活動(dòng)困難現(xiàn)象，影響手臂正?；顒?dòng)。意見(jiàn)建議：右手臂無(wú)力用力就酸痛，修養(yǎng)期間應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，在日常生活中，可以通過(guò)推拿，按摩，理療的方法，舒緩上肢平滑肌減輕胳膊疼痛勞困癥狀。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-04-02 1202次

• 走路腳跟酸痛怎么回事怎么辦
  走路腳跟酸痛可能是走路過(guò)多、外傷、足底筋膜炎等因素引起的，可以通過(guò)按摩、熱敷、使用藥物等方法進(jìn)行緩解，還是要遵醫(yī)囑用藥。1、走路過(guò)多：走路過(guò)多容易導(dǎo)致腳部肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，從而引起腳跟酸痛的情況，可以對(duì)患病部位進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解不適癥狀。2、外傷：如果腳跟受到了外力的撞擊，容易
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-21 0次

• 腳跟骨折怎么回事怎么辦
  腳跟骨折一種常見(jiàn)的足部損傷，主要由高處墜落、交通事故以及劇烈運(yùn)動(dòng)等外力沖擊所致。當(dāng)遭遇此類(lèi)事故時(shí)患者應(yīng)高度重視，及時(shí)就醫(yī)。高處墜落時(shí)，足跟首先著地，承受巨大沖擊力，易導(dǎo)致骨折。交通事故中，車(chē)禍造成的足部撞擊同樣會(huì)引發(fā)骨折。此外，劇烈運(yùn)動(dòng)如不
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次