味全乳酸菌的好處為,它可以調節(jié)胃腸道正常菌群,維持腸道內微生態(tài)平衡,從而改善胃腸道的功能,還可以提高食物的消化率,降低血清膽固醇,控制內毒素,抑制腸道內腐敗菌生長,提高機體的免疫力。
那么味全乳酸菌的壞處為,乳酸菌如果服用過多,大量的乳酸菌就會抑制腸道內的正常菌群,乳酸菌有利于腸道內的有益菌生長,而會抑制腸道內有害菌的生長,如果長期大量進食乳酸菌,那么就會打破腸胃道內有益菌和有害菌物種的平衡,進而就會引起一系列的腸胃不適,也就是所說的物極必反,所以在平時要適量的加入乳酸菌,而不要過量。