晚上刷牙的好處通常有可以清潔口腔、消除菌斑、預防口腔疾病等，建議大家都養(yǎng)成晚上刷牙、飯后漱口的習慣。
1、清潔口腔：經(jīng)常晚上刷牙，及時清理牙齒表面及隱藏在牙齒間隙中的食物殘渣，可避免食物殘渣長期殘留，滋生細菌腐蝕牙齒及牙周。食物殘渣過度在口腔存留經(jīng)細菌分解發(fā)酵容易引起口臭，通過刷牙可以清新口氣，提升口腔的舒適度及清潔度。
2、消除菌斑：通過晚上刷牙去除牙齒表面的菌斑或軟垢，避免菌斑使牙齒齲壞或減少牙結(jié)石形成，可以有效保護牙齒，及時清除牙齒表面菌斑還可以使牙齒保持健康顏色。
3、預防口腔疾?。嚎谇粌?nèi)的食物殘渣、牙齒表面的菌斑，長期存留口腔，經(jīng)過細菌的分解發(fā)酵可能會產(chǎn)生酶類物質(zhì)甚至毒素，刺激牙齒或牙齦，引起口腔炎癥。通過晚上刷牙及時清潔口腔可以保持口腔內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，避免口腔內(nèi)炎癥，晚上刷牙還可以有效避免牙周炎反復發(fā)作，因為牙周炎是出現(xiàn)在口腔部位的典型炎癥，過于嚴重的感染會導致疾病不容易痊愈，反復發(fā)作。而晚上刷牙可以清除一部分口腔中的病菌，對于癥狀較輕的牙周炎患者，有效的緩解疾病發(fā)展的進程。
