第一,每天晚飯后還吃飯后水果之類的,每當(dāng)吃完都會(huì)在嘴里殘留一點(diǎn)食物殘?jiān)?,遺留在牙縫或者牙周袋里,晚上睡覺前不能清理這些食物殘?jiān)瑫?huì)與口腔中的細(xì)菌和唾液產(chǎn)生一定的化學(xué)反應(yīng)而形成牙結(jié)石。牙結(jié)石多了會(huì)刺激牙齦導(dǎo)致牙周炎,繼而牙齦萎縮,牙齒松動(dòng),最后脫落,所以晚上刷牙是口腔保健中的第一步。
第二,晚飯中如果有一些特殊的味道,很容易會(huì)使口腔中產(chǎn)生口氣,例如大蒜,陳醋,臭豆腐,都會(huì)在口腔中留有異味,因此晚上刷牙可以有效的清除口腔內(nèi)部的異味。
第三,晚上刷牙可以預(yù)防蛀牙,蛀牙也是由于牙齦與牙齒之間的食物殘?jiān)图?xì)菌發(fā)酵產(chǎn)酸而侵蝕牙齒所致,而經(jīng)常刷牙是有效的防止蛀牙。